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Por favor me podéis decir si un bote de garbanzos hacendado de 210g de peso escurrido, con nutricional 108 Kcal por 100g con 1.7g grasa son 4 o 4.5p?
Graciasss

4p los 210gr

Gracias Sulis, es que estés en todo!

Gracias Sulis, es que estés en todo!

De nada

Aprovecho este post para resolver una duda que tengo con las legrumbres,segun parece 210g de garbanzos de bote son 4 puntos, pero si yo meto 210g de garbanzos en la flexi me salen 13 puntos, con esto quiero preguntar las legumbres enlatadas valen menos???

No me digas! mira que si me he puesto morada a puntos sin saberlo!
De todas formas los 210g no son secos sino ya cocidos, ten esto en cuenta que no sé si lo habrás tenido...
Sulis dinos algo porfa y a poder ser que no me he comido tantos puntos

Althea relajate que supongo que sera eso, hoy mi marido ha comido arroz y no es el mismo volumen ni peso, seco que cocido, igual es que 210gr de cocido equivale a 80gr seco, es por poner un ejemplo.