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Holis chicas:
para el desayuno y merienda consumo queso blanco Casancrem light, segun la informacion nutricional 1 cda. sopera al ras seria 0 pts., pero mi duda y cosa que no me sale en la flexi es que pasa si consumo 3 cdas. diaria? que es la cantidad aprox q consumo entre las 2 comidas Segun mi calculo me daria 0,7 pt. en total....Es así?
Es decir, me pasa c**o la fruta si bien 1 porcion es 0 puntos a partir de la 4 ya tengo q empezar a sumar, con el queso es igual, no?
INFORMACION NUTRICIONAL
Porci?n 30 gr. (equivale a 3 cdas. soperas al ras)
Valor en?rgetico 29 kcal
Grasas totales 1,5 g
Desde ya...muchas gracias y buen finde para todas
MARU

Yo sí que me lo puntuar?a, guapa, porque luego empiezas a sumar un poquito y un poquito y ya tienes un punto en menos que canta un gallo

Al menos es lo que hago yo

De todas formas, una vez apuntada en la flexi la Cd, dale a editar y en vez de 1 pon 3, verás c**o si puntía...

MUCHAS GRACIAS !! por la respuesta, ahora me doy cuenta lo que hacia mal, es que agregaba las cucharadas por separado no c**o total del día 3 cd. y por eso no me sumaba puntos.
Todos los dias se aprende algo nuevo
MARU

Pues yo creo que si lo haces en comidas distintas no hay que sumarlo, ya que lo que ganas por un sitio, lo pierdes otras veces por otro.

A proposito del queso fresco tengo cuatro tarrinas del desnatado 0% de mercadona y no se c**o emplearlo, aparte de comerlo tal cual ?de que otra manera lo preparais?

Yo tampoco lo sumo... lo de cada comida lo cuento por separado. Y en la flexi pongo cada comida de un color .
Bueno... q ver q dicen las q van a reuniones

nazarena escribió:A proposito del queso fresco tengo cuatro tarrinas del desnatado 0% de mercadona y no se c**o emplearlo, aparte de comerlo tal cual ?de que otra manera lo preparais?

CANELONES RELLENOS DE VERDURA Y QUESO:
hervir los canelones con agua y sal.
Poner en una sartén 1 cda aceite y 1 vaso de agua. Incorporar las verduras cortadas pequeñitas (yo compro un paquete en mercadona que trae calabacín, puerro, cebolla, pimiento rojo y berenjena), puedes poner las verduras que más te gusten. Cuando ya están secas, añadir sal, pimienta, orégano y tomillo. Añadir 2 cda de queso blanco light y rellenar con la mezcla los canelones. Cubrir con tomate frito light y espolvorear orégano. Si te apetece y te llegan los puntos, cubrir con queso lonchas y poner a gratinar.

Gracias Shangay me gusta la idea.