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jolines,es q a veces hago uno y a la media hora ya cae otro...

eso de a media mañana...yo hago a mitad de media mañana uno jajaja y luego otro.Es q c**o tarde y desayuno poco.

yo hago 4 comidas al dia... desayuno, comida, merienda y cena.

se recomienda desayunar bastante por que es la comida principal del dia, yo utilizo 4.5 p. pero se que si algun dia pongo 2 puntos mas para el desayuno no me importa....

yo el fin de semana ni te cuento... to el dia con tentempies!!!!

Yo creo que lo de no hacer tentempi?s es lo que hago mal de la dieta. Tengo 21 puntos y, punto arriba punto abajo, siempre hago 7 para el desayuno, 7 para la comida y 7 para la cena...de todas formas, c**o me va tan bien, no creo que deba cambiarlo, aunque sí que se recomienda hacer 5 comidas diarias.

yo desayuno poco por dos cosas.
una por el tiempo,la mayoria de los dias no me da mucho tiempo de comer xq entre el niño y las prisas de la guarderia y abrir el trabajo uff,justo me va para el cafe con leche y ultimamente me entretengo en hacerme un zumo de naranja,hoy hasta una manzana me he comido! pero es q el niño estaba dd mi madre jajaja xq anoche curr?.

y la segunda es xq me sienta mal casi siempre comer solidos en el desayuno.


eso es a las ocho y media-nueve,sobre las once se me va el alma y cae una manzana y a veces un yogurt.
a las 3 y pico si puedo c**o,hay dias q son las 5.

meriendo unas galletas o un yogurt o fruta.Ahi estan los tentempieses xq es: ahora dos galletas,al rato el yogurt xq sigo con hambre,y asi.

y en la cena me quedan 11 o 12 puntos.

Creo que yo soy la reina de los tentempi?s...
Normalmente hago 6 comidas al día: desayuno, media mañana, comida, merienda, cena y sobrecena. Eso s?, distribuyendo mis puntos entre esas comidas. c**o tengo 18 puntos, tomo 4 entre el desayuno y la media mañana, 7 entre la comida y la merienda, y otros 7 entre la cena y la sobrecena, aunque a veces, claro, puede variar.
La verdad es que me va mucho mejor así, porque nunca tengo un hambre feroz cuando llega la hora de la otra comida y, además, ya no me dan esos bajones de glucosa que me daban a veces antes, con unos mareos que me tenía que tumbar o me caña. Yo, desde luego, aconsejo siempre comer más veces y menos en cada comida.

Para mí es muy importante comer algo a media mañana y a media tarde. Una porque opino c**o A9, así tengo menos hambre a la comida y a la cena y otra porque tengo la tensi?n muy baja y me dan yuyus también.
Además de la fruta yo suelo tomar barritas de cereales, las llevo en el bolso

c**o puntuan las barritas de kellogg's?
asi por encima me salian 3p creo...

a veces 1 y otras ninguno porque no me casan los puntos

Dendra escribió:a veces 1 y otras ninguno porque no me casan los puntos

las specialk de chocolate????????


a mi no me sale eso ni de lejos