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Hola.

Ayer compré un solomillo de cerdo que pesaba 1.300. Comos tres para comer pero lo he hecho todo así mañana ya tengo la comida. Pero claro ahora no sé c**o contarlo. Si lo peso cocinado pasa algo? Ya sí que esto se tien que pesar en crudo pero c**o no sé lo que vamos a comer cada uno no puedo dividirlo entre tres. Que me aconsejais??????

Gracias.

Yo sabiendo que entero crudo pesa 1.300 kg. puntuaria la receta entera, todo el solomillo y todo lo que le a?adas para cocinarlo y le pondria pues 4 raciones, por ejemplo, si despues de comer ves que han salido mas raciones o menos, lo editas y ya te anotas lo que te toque...

¿Quién necesita ayuda con el solomillo?? Yo llevo cuchillo y tenedor y no hago ruido...

Suscribo a Jo22. Puntua receta entera y divide en raciones. Y se pesa, siempre que sea posible en crudo.

opino lo mismo que las chicas... puntualo en crudo y luego lo divides por las raciones que te salgan...

Bueno, pues al final lo había dividido c**o me habeis dicho pero c**o cada día c**o menos y cuando se habla de carne y pescado cada día me dan más asco pues os diré que habrá comido c**o cien gramos más o menos de carne. Yo no sé que me pasa pero es que cada día me apetece menos. Menos mal que las verduras me las c**o bien xq sino........

Muchas gracias por la ayuda

Bueno, a mi antes de empezar con ww me pasaba. Me ponia c**o el kiko comiendo carne y pescado, y comia pocas verduras.
Ahora lo hago al contrario, c**o muuuuuuuuuuchas verduras, patatas y muchisima menos cantidad de carne o de pescado.
Pero hay que tener en cuenta que la racion de proteina diaria no nos debe faltar. Asi que hay que hacer una dieta equilibrada.

Ahora ya es tarde, pero os comento lo que hago yo, peso la pieza de carne en crudo, y la puntío, luego la peso cocinada, y hago una regla de 3 con el peso, así ya se a cuanto equivalen 100 gramos de carne cocinada a carne en crudo, y ya la puedo puntuar...

tessa1969 escribió:Bueno, a mi antes de empezar con ww me pasaba. Me ponia c**o el kiko comiendo carne y pescado, y comia pocas verduras.
Ahora lo hago al contrario, c**o muuuuuuuuuuchas verduras, patatas y muchisima menos cantidad de carne o de pescado.
Pero hay que tener en cuenta que la racion de proteina diaria no nos debe faltar. Asi que hay que hacer una dieta equilibrada.

Eso me pasa a mi, yo creo que me c**o las proteínas necesarias diarias, pero c**o muchas menos que antes y ahora c**o más hidratos en general, pero de los buenos

Pues ami me daba verguenza decirlo, pero tambien le he tomado man?a a la carne y al pescado y a los huevos...supongo que porque tienen muchos puntos, y cada uno que tengo lo ahorro que parezco el tio Gilito de los puntos. Cada día intento guardarme mis 4 puntitos...pero ya os digo, no se si es racaner?a o que pero las proteínas me dan un yuyu.....

Pues a mi ahora solo me apetecen ensaladas fresquitas , y helados Veremos a ver el verano que me espera.