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pues lo primero es revisar que los menus esten bien y que no estes contando algo mal

Lo primero no te agobies, ?cada cuanto te pes así, pon un día fijo y no te peses el resto de la semana.

Lo segundo ?para cuando tu amiga?, ten en cuenta que con ella no se suele perder, e incluso se gana.

¿Que tal el momento all-bran?, tambiénes importante.

Son muchas las causa que te pueden hacer no perder peso en una semana, pero eso no es estancarse, cuando en un mes no pierdas, entonces si que tendrás que tomar medidas.

Olympia escribió:Me pesaba los martes, pero la semana pasada no pude y me pes? el mi?rcoles, entonces ahora me espero a mañana.
Para mi amiga " la rojilla" la espero para el 17, así que eso no puede ser tan pronto.
La semana pasada si que estaba un poco estre?ida, pero esta voy bi?n.
No se...
Os pondré el menú de hoy, y si no os molesta me lo revisais, a ver si puntuo bi?n o no:

Desayuno: 5.75 P
4 tostadas integrales mercadona (2 p)
con 1/2 l. paté light (1,25 p)
2 loncha de fiambre de langosta (2 p)
1 capuccino con agua ( medio sobre 0,5 p)

Media mañana: 1 P
Cortado descafeinado. (1 p)

Comida: 9.25 P
Pollo al horno ( muslo y contramuslo 7)
con un poco de patata ( 150 gr.2,25 p)
sin nada de aceite.

Cena:5 P
Ensalada variada todo verdura ( 0 p.)
1/2 lat de maiz (70 gr, 1 p)
Una cda. aceite (2.5 p)
salsa agridulce ( 50 gr, 4 cds 1,5 p)

Total: 21 p que son los que me tocan.

Hola guapi...yo empezaria a redondear...Las patatas a saciedad son 2 puntos, asi que ese 0.25 lo quitaria. Y el paté, pues redondearia hacia 1.5.

Un besote

pd: y no te preocupes...yo me he pasado dos semanas sin perder y esta semana han caido 800 gramos. Y por c**o me voy notando la ropa, esta semana tambiénllevo buen camino. Las dos semanas anteriores, ni tenia la regla ni la esperaba pero no bajé.
Date tiempo y no decaigas

no te agovies

veras c**o la semana todo cambia

yo estoy en el mismo casi y me desespera supongo q no siempre voy a bajar,pero c**o todo lo quiero para ya!


me consuela ver los animos q dais

Olympia escribió:
Pues eso, la semana pasada perd? 200 gr. y esta nada.
Aunque me pesar? mañana, pero hasta hoy nada de nada.
No se que me pasa, creo que lo hago bi?n.
Tuve cena con unos amigos el sábado pero estuve toda la semana ahorrando puntos y además voy a andar casi todos los dias y no me lo cuento tampoco....
Las otras semanas hacía lo mismo y perdia + o - 1 Kg a la semana y ahora.....

¿Que haré mal?
Ayudadme porfi !!!

Primero de todo no te agobies.

El peso oficial es el de mañana, no pienses que no vas a perder nada, nunca se sabe, en un día pueden pasar muchas cosas.

Otra cosa, aunque ahorraras puntos ?puntuaste la cena del sábado? yo alguna vez que he ido de cena, no he puntuado, y luego me ha dado por hacerlo y...... no quieras saberlo, imposible ahorrarlo en una semana.

Y por último, mañana nos cuentas, que igual te llevas una alegría, don't worry ?ok?

animo chica, ya veras c**o volveras a perder, lo que te dice arnak es verdad, yo el dia de eurovision tuve comida y cena y no veas, empiezas a contar y sumas un poco de aqui y otro de allí y no veas la de puntos que me com? y claro, despues la b?scula te lo refleja. , asi que si te fuiste de cena y no perdiste, pero tp ganaste te puedes dar por satisfecha.