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Si que tengo que coger carrerrilla porque madre mía que complicado es lo de los puntos, pero creo que ya me he enterado, así que hoy empiezo, que estoy hasta las narices de no hacer nada, hacer dietas dejarlas, y todo eso que ya sabreis, bueno parece que os va bien, asi que me habeis animado pero es c**o asomarse a un precipio ¿Que c**o hoy? que miedo me da, no sé por donde empezar...
Pero el próximo Jueves espero estar más animadilla, ademas me estoy encontrando muy debilucha, asi comiendo sanito a lo mejor me revitalizo.

bienvenida

pues bienvenida!!!!!

Ate4 todo planifica lo que vayas a comer para no pasarte de puntos y si quieres pues hecha un vistazo al recetario y a los blogs para sacar alguna idea de ocos puntos ya veras c**o la semana que viene te parece todo mas sencillito.
Y cualquier duda que tengas pregunta que te ayudaremos en todo lo que podamos!!!!

BIENVENIDA GUAPA :


YA VER?S c**o TE IR? BIEN

ÁNIMO

Ahora que lo pienso, estoy tomando semillas de lino y lecitina de soja, ?con eso puedo seguir? ¿no?

?Bienvenida!

No tengo ni idea de lo de las semillas de lino y la lecitina de soja, pero lo que si sí es con esta dieta si te planificas bien comerés de maravilla y perderás peso y aunque al principio cueste un poco, luego le coges el tranquillo y va de f?bula

Hola poder puedes comer de todo, pero c**o es una cosa q tomas todos los dias mira el informe nutricional y la cantidad q tomas y mira a ver si tiene puntos

BIENVENIDA

Bienvenida y c**o te dice sulis mira las calorias y grasa y puntía que aunque sea natural tiene calorías