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sabeis cuantos puntos tiene una lata de mejillones en escabeche? es que no esta en la lista y no se si se puede comer

y el gallo (pescado) ?se puede comeré

gracias

El gallo sale a 2 puntos la raci?n de 140 grs. y los mejillones depende del peso y de la marca. Si me dices estos datos, te puedo informar mejor

Segun la flexi mejillones en escabeche lata de 40 grs 1 punto. El gallo se puede comer perfectamente y baratito 140 grs 2 puntos.

Guapa,aqui se puede comer de todo...cuanto más sano, mejor, pero puedes comer de lo que quieras.

Tienes los valores nutricionales? Es que depende de la marca, tienen una puntuaci?n u otra.

gracias chicas, es que estoy haciendome los menus porque quiero empezar con la dieta el lunes