DEBERES SEMANALES DEL 6 AL 13 DE JUNIO***EDITO***:

Foro sobre la dieta Weight Watcher's o también llamada "Dieta de los Puntos"
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isolda_
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Mi enjendro!

Mensaje por isolda_ » 09 Jun 2008 16:32

Hola!!!

Voy a probar de pegar a mi enjendro... jejeje. A ver si con los deberes aprendo a cocinar por pocos puntos.

Mi variaci?n ha sido minima, más que nada por falta de ingredientes :lol: :lol: Esta bueno, pero la presentaci?n iiix es mi punto díbil.

2 huevos omega3 3puntos
1/2vaso de tomate triturado o 1tomate natural
2 latas de atun natural 2 puntos
zanahoria ralladada (yo la use de bote)
brotes de soja (bote)

5pt

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Isolda_

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semont
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Mensaje por semont » 09 Jun 2008 16:58

bueno yo tambiénla he hecho :D
la receta:
2 latas de atún natural
tomate triturado
1 zanahoria grande
1/2 ct de mostaza
2 huevos omega 3
4 palitos de cangrejo
2 pimientos del piquillo
sal

la zanahoria la coc? en el micro y lo batú todo junto, lo puse en moldes de silicona de madalenas y al micro, al sacarlos les puse mayonesa ligth y los gratin? y este es el resultado:
el de mi marido:

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el mio:

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estaba bueniiiisimo, esta noche hago la otra recetilla :up:
tam-tam!! mira ya la hice!!! GRACIAS POR PREOCUPARTE POR MI!!! :beso: :beso: :beso: :beso: :beso:

Hanako
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Mensaje por Hanako » 09 Jun 2008 18:03

muy guapos todos (excepto claro, el mío, jejeje), está difícil decidirse!!!!

bescri
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Mensaje por bescri » 09 Jun 2008 18:11

:D :D :D Isolda, ya veo que has aprendido a colgar las fotos.
Me gusta mucho. A veces lo más sencillo es lo mejor. :beso:

morganna
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Mensaje por morganna » 09 Jun 2008 19:53

:plas: :plas: :plas: chicas esto es una maravilla que cosas mas chulas haceis!!!

laly75
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Mensaje por laly75 » 09 Jun 2008 20:47

bueno wachis ahora el segundo ejercicio:
ingredientes:
- 1 pechuga de pollo-3.5 puntos
-1 berenjena-0 puntos.
-6 champiñones o puntos
-200ml de leche desnatada 1 punto
-2cd de aceite -4.5 puntos
-1/2cebolla 0 puntos
-6cd de tomate frito 2 puntos
-pasta de lasaña 4puntos saciedad
-3ct* de queso rallado +2ct =1 punto
-pimienta
-nuez moscada
-sal
total 18,50 entre 4 raciones = 5 puntos


lasaña de pollo y verdura

bueno a mi me habia sobrado pollo asado de ayer y lo he aprovechado se corta el pollo muy peke?ito mientras en el micro se pone la berenjena el champi y la cebolla unos 6 minutos luego se mezcla todo le añades un poco de sal y pimienta y un pokito del tomate aparte se hace la bechamel. se pone una capa de bechamel y el resto de tomate en el fondo luego las placas de lasaña y empiezas a hacer las capas x ultimo pones el resto de bechamel y el queso rallado y al horno unos 10 minutos mas o menos y listoooo
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laly75
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Mensaje por laly75 » 09 Jun 2008 20:50

se me ha olvidado poner la harina :nodigona:

-3cd harina-2,5puntos

espero que os guste :wink:

Shiva
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Mensaje por Shiva » 09 Jun 2008 21:12

Aquí os dejo los deberes del primer plato.

PASTEL DEL AT?N

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Ingredientes:

1 bote de leche evaporada Ideal de Nestl?----13,5 p
3 latitas de atún al natural----3 p
1 huevo mediano----2,5 p
pimientos del piquillo----0 p
3 cd. de tomate frito comercial----1 p

TODO EL PASTEL 20 P. (6 raciones 3,5 p cada una)

Se introduce todo en la batidora y se tritura bien.
Se vuelca en un molde y se introduce en el microondas a míxima potencia durante 12 minutos o al baño María en un horno convencional hasta que cuaje. Se deja enfriar, se desmolda y se adorna con lechuga, espárragos y tomates cherry, lo he ali?ado con vinagre de mídena.

La foto es de una raci?n solamente.

Verana
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Mensaje por Verana » 09 Jun 2008 22:16

:o :o :o :o :o

Vaya, estoy alucinando.

:plas: :plas: :plas: :plas:

isolda_
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Asiasss

Mensaje por isolda_ » 09 Jun 2008 22:20

bescri escribió::D :D :D Isolda, ya veo que has aprendido a colgar las fotos.
Me gusta mucho. A veces lo más sencillo es lo mejor. :beso:

Siii muchas graciasss!! Me pelee un rato para subirlas pero lo consegu?! Pero tengo otra duda, se queda alla colgada para siempre al foto??? jajaja. Que hacen cuando ya no les caben más??

Voy a estudiarme el segundo ejercicio, ese es mas difichillll

Isolda_

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