DEBERES SEMANALES DEL 6 AL 13 DE JUNIO***EDITO***:

Foro sobre la dieta Weight Watcher's o también llamada "Dieta de los Puntos"
semont
Subjefa/e de cocina
Subjefa/e de cocina
Mensajes: 2562
Registrado: 23 Nov 2006 01:00

Mensaje por semont » 09 Jun 2008 23:57

bueno pues ya cen? el segundo ejercicio, la receta:
1 ct de aceite....1
pechuga pollo... 3,5
zanahoria...0
berengena...0
champi...0
cebolla...0
pimientos...0
cerveza...0
2 Cd. tomate triturado...0
tabasco
pimienta y sal

y la receta de creps de Gynger

http://elrincondeginger.blogspot.com/20 ... repes.html

bueniiisimo todo

Imagen

no se ve el relleno pero todo a tiras, tipo burrito
hemos cenado tres personas y yo me com? dos :up:

LLUNA
Subjefa/e de cocina
Subjefa/e de cocina
Mensajes: 2585
Registrado: 17 Ago 2004 01:00
Ubicación: L'ALFAS DEL PI (ALICANTE)

Mensaje por LLUNA » 10 Jun 2008 10:21

LLUNA escribió:Buenos días a tod@s:

El otro día dije que no sabía c**o iba a hacer los deberes por que no tenía microondas, pues el sábado me llama mi suegra :beso: y me dice, a ver cuando podeis venir un ratito y nos acercamos a carrefour que os quiero comprar un microondas. Así que !!!! YA TENGO MICROONDASÍ??. Y adivinad con que lo he estrenado...

PASTEL DE AT?N (sin atún)

2 huevos............4 puntos
200ml leche dsn..1 punto
champiñones......0 puntos
cebolla...............0 puntos
zanahoria...........0 puntos
1 ctd levadura ....0 puntos
100g surimi........1'5 puntos
1 ctd aceite.........1 punto
1 loncha queso light 2 puntos
sal
pimienta
nuez moscada
1/2 pastilla caldo vegetal

TOTAL 8'5 puntos/2 raciones grandes

Lavar y cortar todos los ingredientes, el surimi dejar descongelar.

En un recipiente para microondas, poner la cebolla con el aceite, remover bien y poner 2 minutos. añadir la zanahoria, 2 minutos, añadir los champiñones, 2 minutos, añadir el surimi 1 minuto, sazonar y añadir la 1/2 pastillita de caldo desmenuzada, remover todo bien. Cortar la loncha de queso pequeñito y mezclar.

En un bol batir los huevos, salapimentar ligeramente, dar un toque de nuez moscada y añadir la leche y la levadura, batiendo con energia.

Verter en el recipiente para micro, poner 10 minutos (según potencia) mirar que está bien cuajado, si no poner 2 minutos más.

La foto la pondré luego que me he dejado la c?mara en casa, la foto de la cara de mi marido relami?ndose, me la guardo.
Pues eso que lo prometido es deuda, aunque viendo vuestras presentaciones me lo estaba pensando, pero... Aquí están mis fotos. El plato es el que se comi? mi marid?n así que hay que sumarle 2 puntos de la patata y 2 de la margarina light.

Imagen
Imagen

marcisa
Ayudanta/e de cocina
Ayudanta/e de cocina
Mensajes: 328
Registrado: 11 Feb 2008 01:00

Mensaje por marcisa » 10 Jun 2008 11:53

Pues yo lo he intentado, pero la verdad es que me ha salido de pena, así que no lo pongo. Primero porque lo desmold? en caliente y le salió un bollo al lado, así que de presencia fatal, pero encima es que de sabor me salió regular. Un poco reseco, a pesar de toda la verdura que llevaba y los quesitos. No sí si seráa que me pasó con el tiempo del micro, o que simplemente el atún natural, que es sequillo, le ha dejado ese gusto.
La próxima vez lo haré con surimi, que es más suave.

a ver la próxima me sale mejor, y participo

:beso:

morganna
Jefa de cocina
Jefa de cocina
Mensajes: 7654
Registrado: 01 Oct 2006 01:00
Ubicación: madrid
Contactar:

Mensaje por morganna » 10 Jun 2008 12:59

marcisa escribió:Pues yo lo he intentado, pero la verdad es que me ha salido de pena, así que no lo pongo. Primero porque lo desmold? en caliente y le salió un bollo al lado, así que de presencia fatal, pero encima es que de sabor me salió regular. Un poco reseco, a pesar de toda la verdura que llevaba y los quesitos. No sí si seráa que me pasó con el tiempo del micro, o que simplemente el atún natural, que es sequillo, le ha dejado ese gusto.
La próxima vez lo haré con surimi, que es más suave.

a ver la próxima me sale mejor, y participo

:beso:
supongo que las presentaciones con el tiempo se irán perfeccionando yo creo que poco a poco voy progresando y ya hago unas presentaciones un poco mas decentes :lol: :lol: :lol: :lol:

Hanako
Jefa de cocina
Jefa de cocina
Mensajes: 5049
Registrado: 30 Jul 2006 01:00
Ubicación: Alemania
Contactar:

Mensaje por Hanako » 10 Jun 2008 13:11

marcisa,
dudo que tu presentaci?n está peor que la mía, je je je... y lo importante es divertirnos, convivir y aprender, no?

?nimo!!!

morganna
Jefa de cocina
Jefa de cocina
Mensajes: 7654
Registrado: 01 Oct 2006 01:00
Ubicación: madrid
Contactar:

Mensaje por morganna » 10 Jun 2008 13:13

Hanako escribió:marcisa,
dudo que tu presentaci?n está peor que la mía, je je je... y lo importante es divertirnos, convivir y aprender, no?

?nimo!!!
tienes toda la razon

arnak
Cocinera/o
Cocinera/o
Mensajes: 1949
Registrado: 21 Nov 2006 01:00

Mensaje por arnak » 10 Jun 2008 13:18

laly75 escribió:bueno wachis ahora el segundo ejercicio:
ingredientes:
- 1 pechuga de pollo-3.5 puntos
-1 berenjena-0 puntos.
-6 champiñones o puntos
-200ml de leche desnatada 1 punto
-2cd de aceite -4.5 puntos
-1/2cebolla 0 puntos
-6cd de tomate frito 2 puntos
-pasta de lasaña 4puntos saciedad
-3ct* de queso rallado +2ct =1 punto
-pimienta
-nuez moscada
-sal
total 18,50 entre 4 raciones = 5 puntos


lasaña de pollo y verdura

bueno a mi me habia sobrado pollo asado de ayer y lo he aprovechado se corta el pollo muy peke?ito mientras en el micro se pone la berenjena el champi y la cebolla unos 6 minutos luego se mezcla todo le añades un poco de sal y pimienta y un pokito del tomate aparte se hace la bechamel. se pone una capa de bechamel y el resto de tomate en el fondo luego las placas de lasaña y empiezas a hacer las capas x ultimo pones el resto de bechamel y el queso rallado y al horno unos 10 minutos mas o menos y listoooo
Imagen
¿Me lo parece a mi o has dividido los puntos de la pasta entre 4 también?

morganna
Jefa de cocina
Jefa de cocina
Mensajes: 7654
Registrado: 01 Oct 2006 01:00
Ubicación: madrid
Contactar:

Mensaje por morganna » 10 Jun 2008 13:25

pues si que lo voy a tener mañana dificil para elegir ganadora!!!!

Hanako
Jefa de cocina
Jefa de cocina
Mensajes: 5049
Registrado: 30 Jul 2006 01:00
Ubicación: Alemania
Contactar:

Mensaje por Hanako » 10 Jun 2008 13:28

Te ayudo un pokito, Morganna:

descalifica a Hanako!!!

:lol: :lol: :lol:

tessa1969
Subjefa/e de cocina
Subjefa/e de cocina
Mensajes: 2540
Registrado: 22 Mar 2007 01:00
Ubicación: madrile?a ubicada en castellon

Mensaje por tessa1969 » 10 Jun 2008 14:09

bueno, por fin, despues de recorrerme un monton de sitios encontre el molde de silicona. Os lo recomiendo, es una maravilla.

Bueno pues mi pastel ha sido

2 huevos pequeños del mercadona (4)
1/2 vaso de salsa ww (0)
2 latas de atun en aceite, bien escurridas (4)... no puedo con el atun al natural.
Zanahoria cocida (0)
champiñones laminados de bote (0)
4 cd de leche evaporada (2).... para que no me quedara seco y me quedara jugosito, c**o asi ha sido.
2 barritas de surimi (0.5).... estas estaban perdidas por el congelador.
3 ct. queso rallado ligero (0***)
Pimientos del piquillo para decorar.
Tres aceitunitas (para decorar)

Bueno, pues c**o lo voy a dividir en 4 raciones yhe redondeado un poco, a 3 puntos la racion.

Ahi va la foto.

Imagen

Responder
  • Temas similares
    Respuestas
    Vistas
    Último mensaje

¿Quién está conectado?

Usuarios navegando por este Foro: No hay usuarios registrados visitando el Foro y 4 invitados