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hola!!!
vamos a ver si me ayudais diciendome si lo hago bien pues tengo dudas,hoy he comido:
una ensalada de lechuga y tomate,ali?ada con vinagre de modena y cebollitas perla.0 puntos
unas lonchas de jamon cocido,100grs.con dos quesitos light.3puntos
y una manzana cocida con canela.0 puntos.
he comido muy bien,pero c**o lo hice?
gracias y perdonar por lo pesada.
besitos

hola, yo creo que solo 3 puntos para comer son pocos los puntos,que has comido, tienes que procurar que no te queden muchos para la cena.

gracias mara!!!
lo intentare.
besitos

Lo veo bien,pero es mucho mejor si lo has comido para la cena.

Intenta comer mas por media dia y para noche con cenita ligerita.

Opino lo mismo que las demás, pero tambiéndependerá de si tienes que comer en el trabajo y esto es lo que te has llevado. Para mi le ha faltado hidrato de carbono, algo de pan o pasta o arroz o patata en la ensalada y solucionado, aumentas el número de puntos y haces más completa la comida

yo aprovecharia el medio para comer hidratos

muy buena idea lluna,gracias.
besitos