Comidita de domingo
Publicado: 08 Jun 2008 14:52
Empanadillas con sofrito
masa de empanadillas (6 obleas de la cocinera = 4 puntos)
25 g de embutido de pechuga de pavo (0,5)
1/2 lata atún al natural (0,5)
1 lonchita queso light (0,5)
1 cucharadita aceite ( 1 punto)
Tomate al natural
cebolla, ajo, calabacín, zanahoria
En el tefl?n sin aceite hacemos el acompañamiento bien sofrito.
Luego picamos pequeñitos queso y jamón york y demenuzamos el atún.
Vamos reellenando a gusto del consumidor (yo las hacía unas con queso y york y otras con atún y tomate). se frien en la cucharadita de aceite y listas para comer.....
Ese quesito derretido mmmmmm
masa de empanadillas (6 obleas de la cocinera = 4 puntos)
25 g de embutido de pechuga de pavo (0,5)
1/2 lata atún al natural (0,5)
1 lonchita queso light (0,5)
1 cucharadita aceite ( 1 punto)
Tomate al natural
cebolla, ajo, calabacín, zanahoria
En el tefl?n sin aceite hacemos el acompañamiento bien sofrito.
Luego picamos pequeñitos queso y jamón york y demenuzamos el atún.
Vamos reellenando a gusto del consumidor (yo las hacía unas con queso y york y otras con atún y tomate). se frien en la cucharadita de aceite y listas para comer.....
Ese quesito derretido mmmmmm