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yo tomo mucho zumo de naranja natural , pero no se c**o puntuarlo por que le pongo mas de tres piezas de naranja , lo tomo a cualquier hora por que me encanta , vale tambien para puntuarlo c**o liquido que hay que beber al dia , lo descuento de el litro y medio de liquido ?




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yo me tomo 250ml de zumo, segun las naranjas son mas o menos en cantidad, pero yo lo puntuo a 1.5 puntos, pues no te comes la fibra de la naranja.
Lo de los liquidos supongo que valdra, pq siempre dicen en la tele cuando hablan de dos litros al dia, que pueden ser zumos, infusiones...pero no sabria decirtelo con exactitud, yo es que bebo mas de dos litros de agua al dia

Bueno es que eso de la fibra tb depende con que lo hagas, tengo entendido que la thermomix por ejemplo coge todo de la naranja y tb tomas la fibra, pero no estoy segura, además yo no la tengo, lo sí pq mi novio curra ahí y se lo ha dicho su jefa de ventas, no s?, en un futuro kiero tenerla y estaria bien saber si es verdad para puntuar y tal.

A lo de beber 1.5 de agua yo creo que el zumo tb cuenta, y bueno en sí un estudio que se hizo hace "poco" demostr? que cada persona ha de beber lo que el cuerpo le pide no hay que forzarlo a beber si no lo pide pq a la larga tb es malo para la salud.

En fin cada cual dice una cosa distinta.

Es que cuando yo iba a las reuniones , de esto hace ya mucho tiempo la monitora decia que tres frutas no eran puntos pero que a partir de ahi habia que puntuarlas , yo en caza vaso de zumo le meto 4 o 5 naranjas depende del tama?ao si a eso le sumas que me tomo tres vasos de zumo al dia c**o cuento los puntos?





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pues no se que decirte

Veo que tienes problemas para poner la firma, esto es lo unico que debes de poner entre

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s? a mi tb me decian que la fruta aunque ponia ilimitada era entre "" pq si comiamos más de 3 piezas mejor puntuarla, que en otras reuniones que ella hacia habia una chica que se kejaba pq no adelgazaba incluso engordaba y le hizo que le diera por escrito su menu semanal y se fijo que comia mucha fruta y no la puntuaba y le dijo que a partir de 3 la puntuase le hizo caso y ya empez? a adelgazar.

Lo de puntuar la fruta depende de cada una.
Tu si ves que pierdes igual , aprovecha y no puntues.
Pero claro, tampoco te infles a fruta, sin sumarle nada de puntos.