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Bueno me dispongo a hacer salmorejo, y estaba buscando si merecia la pena hacerlo con pan integral, asi que he mirado en la flexi y me ha solprendido.

Basicos
pan blanco tipo barra 50gr 2puntos
pan integral 50gr 2,5 puntos.

Me ha estrañado mucho, y yo todos los dias comprando pan integral.......

cariño. el pan integral no es light

trabajo en una panaderia y nos quedamos heladas cuando lo supimos

igual que los picos engordan mas que el pan

Muchas gracias duplis, no me habia dado tiempo aun de coger la minipimer jajajaja.

Y yo comoendo eso todos los dias.........
Asi que voy a por el salmorejito rico rico

Y el huevito duro, picado, si pongo solo la clara....no puntua verdad???

Y los taquitos de jamon? bueno cogere y los partire mas chiquitos.
asi veo mas y c**o menos

Anda no puntua la clara del huevo???

En general los productos integrales suelen engordar lo mismo o un pokito más que los normales, lo que pasa que son mejores para la salud, o al menos esos dicen.

raky8 escribió:Anda no puntua la clara del huevo???

En general los productos integrales suelen engordar lo mismo o un pokito más que los normales, lo que pasa que son mejores para la salud, o al menos esos dicen.

La clara de huevo es un producto con *, hasta 3 al día no puntían, a no ser que ya te hayas comido otros productos asterisco. Puedes mirar el listado en el postit de resumen de la dieta.