MundoRecetas.com

Hola! me apunté ayer al foro, aunque esta dieta es una vieja amiga mía... perd? 30 kg hace ya mucho, la he vuelto a retomar por culpa de 7 kilillos que he cogido casi sin darme cuenta. El caso es que tengo algunas dudas porque veo que hay muchas novedades, la pasta de verdad vale ahora 4 puntos la que quier así? y la integral solo 3ª? Bueno, espero que podais ayudarme, yo tb prometo colaborar con ideas y recetas (aunque no me aclaro mucho para moverme por aquí...). Gracias a todas, un besote!

bienvenida Zeta!!!!

pues si la pasta es a saciedad 4 puntos nrmal y 3 la integral
y la patata tambien es a saciedad 2 puntos (siempre que no sea frita)

??Bienvenida!!

Bienvenida!!!!
Pu?s s?, la pasta "a saciedad" vale 4 puntos y la pasta 2.

Muchas gracias a todas! bueno, una pequeña aportaci?n, el queso tipo philadelphia pero de mercadona puntía mucho menos (y es más barato), 20gr 0'5 puntos, yo ahora desayuno casi siempre eso y voy a ver si me invento alguna receta conél, ya os contaré.

Bienvenida!!!!!