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Holaa!!

Soy nuevilla por aquí ^^ Me ha invitado una forera que conocía por otro foro, porque vio que yo tambiénhago la dieta ww. Y se lo agradezco un montón

Bueno, pues...Lo que quería deciros es que a mí siempre me sobran un montón de puntos, no sé si hago algo mal...
Tengo 24 pts diarios pero prácticamente nunca llego a los 20 xD
Eso es malo?
Es que llevo una semana y ya he acumulado 46 pts (6 son de bonopoints), juas!

Yo intento comer sano, y hago las pautas túpicas de cualquier dieta sana:
Desayuno= cereales+l?cteos+fruta
Tentempi?s= uno o dos, ligeritos, de fruta o algo así
Almuerzo= carbohidratos+proteínas+verduras
Cena= proteínas+carbohidratos(muy poquitos, tan solo de acompañamiento)+verduras

Así que tampoco lo hago tan mal...Debo hacer una dieta de unas 1100 kcal, más o menos.

Aps! Y hoy me he pesado, y para mi sorpresa he adelgazado 3 kilos Me pareció muy raro! aunque estoy feliz, claro que sí xD

Estoy haci?ndolo bien? Es que no estoy segura...yo creo que s?, pero por si acaso os pregunto!

Graaacias por vuestra atenci?n ^__^

Besines! :***

Pero es que tienes que consumir tus puntos diarios porque osino si acostumbras a tu cuerpo a un tanto de kalorias diario sin haber digamos una escala, yegara un momento que te estancaras y te lo digo por experiencia no por esta dieta sino por la tipica dieta de 1500 kcal que yo hacia antes que si perd? un monton en menos de un año pero llegó un momento que ya me estanqué comiendo lo mismo. Nose es preferible que te contesten con mas exactitud las que estan mas puestas en materia que yo que seguro que aparte de esto que te digo hay mas cosas.

a mi me pasa lo mismo todos los dias me sobran puntos y eso que yo solo tengo 20 por que ahora no trabajo, todavia me queda hasta el martes pero creo que no me va a dar tiempo a gastarlos, no se que hacer ademas por las noches ceno un filete o algo de eso por que me quedan muchos puntos nose si es por el calor o por que pero ahora solo me apetecen ensaladas y eso que le echo de todo para gastar mas puntos pero nada ?que puedo hacer?

pues no se que deciros porque yo llego justa,justa,a mi no me pasa eso
no se,comer una frutita de las que puntían,un yogur,no se....más pan.....

a ver si tienes 24 puntos te tienens q comer los 24 otra cosa es que un dia te dejes alguno xq no puedes mas pero no todos los dias.Date algun capricho mas al dia algun yogurt extra algo mas de aceite es muy facil gastarlos!!!

A mí me parece increible que a alguien le puedan sobrar puntos...

Será porque tengo 18 y no me llegan ni a un diente...

?Sabéis que lo ideal es que com?is todos vuestros puntos. A no ser que estéis ahorrando para alguna ocasión especial. ?De verdad que no os apetece un capricho al final del día? No s?, un helado, chocolate, un pastelito, unas patatas fritas, algo para completar los puntos. Yo es que, si puediera, me lo comería todo, todo y todo...

pues yo tengo 26 y c**o me descuide me paso
teneis que comeros todos los puntos, aunq ahora veais q perdeis a la larga os pasara factura, pq vais a bajar el metabolismo y quemara menos
podeis gusrdar algun punto para el finde pero c**o os han dicho
HAY QUE COMERSE TODOS LOS PUNTOS

ESTOY TOTALMENTE DEACUERDO CONSUMIR TODOS LOS PUNTOS SINO BAJARAS AHORA MUY RAPIDO Y LUEGO TE ESTANCARAS
AUMENTA LAS CANTIDADES,UTILIZA ALIMENTOS QUE PUNTUEN MAS c**o QUESOS,ACEITE,MAS CARNE,YOGURES PERO

Estas haciendolo muuuy bien, sobre todo porque te estés preocupando de lo que comes y procuras que sea equilibado, peeeeroooo.... TIENES QUE COMERTE TODOS TUS PUNTOS! sino no estés haciendo bien la dieta, asi que venga, seguro que te apetece algo y no te atreves a comertelo por si engordas, haz la prueba, tienes muuuchos puntos para gastar, date un capricho

Pues yo tambien tengo dias que c**o me descuide me paso de largo!!!!