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Ay, chicas, hoy me han hecho mi porcentaje de grasa corporal y es altúsimo, a pesar de mi estatura y mi peso, por el tamano de la cintura/cadera, todavía tengo que bajar muuuucha grasa. Qué penita. Los resultados los verifiqué en esta página:
http://www.muscularmente.com/calculos/g ... poral.html
(a mí me los hicieron en mi gimnasio)... por si quereis ver vuestros resultados.

Ahora sí me siento más deprimida!!!

no te deprimas mujer! yo creo que con esta dieta c**o no es muy rápida se va perdiendo grasita, que con las que son muy rápidas lo que se pierde enseguida es agua y másculo. Ya verás c**o poco a poco ese índice va bajando, voy a meterme yo a calcul?rmelo, lo mismo ahora vuelvo a escribir llorando yo!!

Ay, carino! Es que yo no creo poder bajar mucho más de peso: mido 1.74 y peso 68 kilos! según yo pues estaba bien pero soy OBESA según mi cintura/cadera, peso y altura...
en fin! A ver si el ejercicio sirve de algo

yo tuve la suerte de poder hacerme un estudio antropometrico gratis xq era una practika de la carrera

ahora he metido mis datos y me dice q tengo un 18.7% de materia grasa...pone q esta excelente pero creo q deberian tenerse en cuenta los pliegues cutaneos y las mediciones centimetricas...esta bien para hacerse una idea a ojo pero faltan cosillas

de todas formas gracias me he entretenido!

me acabo de meter y calcularlo.............. yo tb estoy por encima de los valores normales!!!!!!! en fin, seguiremos, no nos queda otra, seguro que con ejercicio y la dieta esto cambia

Pues estés estupenda, mujer: enhorabuena

ahor a q acabo de leer tu segundo mensaje anako...

de obesa nada!

eso q dices es una barbaridad...con los datos q das estas la mar de bien...otra cosa es q tengas un pokito mas de grasa d la ke debieras...pero sabes q controlando y con un poco de ejercicio se arregla

animo y no digas cosas de estas q me enfado...

Paintball_girl escribió:ahor a q acabo de leer tu segundo mensaje anako...

de obesa nada!

eso q dices es una barbaridad...con los datos q das estas la mar de bien...otra cosa es q tengas un pokito mas de grasa d la ke debieras...pero sabes q controlando y con un poco de ejercicio se arregla

animo y no digas cosas de estas q me enfado...

No te enfadessssssssssssss

pues no se en que se basan esos c?lculos por qué sólo me sale 21% de grasa corporal, y la relaci?n cintura/cadera un 71%....

lo que me viene a decir eso es que estoy sana, pero que por mi altura deber? pesar menos, ¿no?


yo se claramente que estoy en sobrepeso, mire por donde lo mire.... quizas enga?e que tengo cintura no se


así que Hanako, no te obsesiones

Hanako
c**o VAYA PARA HAYA TE VOY A DAR UN COLLEJON ?c**o VAS A ESTAR OBESA, CON 1.74 y peso 68 kilos? DEJA DE HACER TONTERIAS CON LA PAGINITA, Y QUIERO VERTE ALEGRE Y SONRIENTE, ?ME OYESSSSSSSSSSSS?