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chicas ayudadme:

Jo! He estado haciendo la dieta sin pasarme de puntos y he engordado un kilo q pasa?

ya veras la semana que iene pierdes el doble no todas son iguales animo

has bebido los 2 litros de agua?
has hecho ejercicio?

o igual es por la regla o la ovulaci?n...
no te desanimes y sigue, yo tampoco he perdido nada esta semana, pero hay que seguir que al final se ven resultados, comprobado.

podrías hacernos un repaso de los que has ido comiendo a lo largo de la semana, y ver si lo has puntuado bien o no. Es muy normal al principio equivocarse con las puntuaciones

Si chiki, puedes ganar peso por multiples razones, si quieres ponos los menus q has hecho, mira si has tomado los 2l de agua, ... pero no desistas, yo con la regla he llegado a pillas 3kg así q paciencia luego se van rapido.

pueden ser gases, q estes ovulando etc etc

Sí, debe de ser algo de eso... verás c**o después bajas un montón

Lo de beber los 2 litros de agua lo discuto, no todos los cuerpos son iguales, así que no todos los cuerpos necesitan 2 litros de agua, si tu cuerpo solo necesita un litro de agua, no es bueno meterle 2, al final pasa factura.

Yo solo bebo lo que el cuerpo lo necesita y ya lo he dicho y no me canso que he leido que segun ultimas investigaciones es lo que hay que hacer.

raky8 escribió:Lo de beber los 2 litros de agua lo discuto, no todos los cuerpos son iguales, así que no todos los cuerpos necesitan 2 litros de agua, si tu cuerpo solo necesita un litro de agua, no es bueno meterle 2, al final pasa factura.

Yo solo bebo lo que el cuerpo lo necesita y ya lo he dicho y no me canso que he leido que segun ultimas investigaciones es lo que hay que hacer.

a mí me pasa lo contrario, necesito beber mucho, hay días que bebo 3 litros de agua más coca light, zumo de tomate... igual me paso, me paso el día en el baño pero es que tengo sed!!! será malo?