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Hoy he recordado que cuando yo iba a las reuniones mi monitora nos daba algunos truquillos para recuperarte despues de una celebraci?n copiosa de comida... y uno de ellos era que si cambiabamos de agua durante una semana bebiendo unicamente ese agua al cambiar el metabolismo tambien cambia y te ayuda a bajar peso Lo habeis oido alguna vez en vuestras reuniones? Le encontrais logica? Esque... aunque voy bajando muy rapido y bien me temo que este mes... tengo demasiadas celebraciones y en ellas muchas tentaciones c**o para no sucumbir a mas de las que debo... y quiza ese truco... me ayude a no estancarme...

Lo he leido en algun sitio, pero creo recordar que es en el momento que una se estanca.

Pues no se!!! Esque tengo tan mala memoria aveces!!! Si miro mis apuntes WW igual lo encuentre porque nos dió mas de un truquillo, alguno de comer pescado unos días, otro de una sopa de verduras drenante... lo buscaré mas detenidamente en casa...

Muchas gracias marcarmul de todas formas!!!

NALEYRA escribió:Pues no se!!! Esque tengo tan mala memoria aveces!!! Si miro mis apuntes WW igual lo encuentre porque nos dió mas de un truquillo, alguno de comer pescado unos días, otro de una sopa de verduras drenante... lo buscaré mas detenidamente en casa...

Muchas gracias marcarmul de todas formas!!!

quizas tambien sirva, pero yo lo lei c**o estancamiento, quizas sirva tambien para lo demas, pero yo no lo he leido.

CARI?O

eso siempre se ha dicho de hacer despues de un estancamiento

Esto está explicado en el post fijo de la dieta, arriba del todo de la página, míratelo a ver si te sirve de ayuda; aunque c**o dice dupli, eso es para cuando te estancas haciendo bien la dieta

Joooo! yo que llevo so?ando dos semanas con poder combatir con este truco...contra la barbacoa que tube el 22, la cena romantica del 23, los litros de horchata que me he tomado este finde en la playa, el enorme trozo de tarta que me iba a comer mañana en la boda de mi prima.... siesque no puedo con la tentaci?n del verano

Noys escribió:Esto está explicado en el post fijo de la dieta, arriba del todo de la página, míratelo a ver si te sirve de ayuda; aunque c**o dice dupli, eso es para cuando te estancas haciendo bien la dieta

MUCHAS GRACIAS NOYS!!!

De nada

De todas formas, si te administras bien los puntos puedes comer todo eso

si, yo tambien había o?do lo del agua. Os pego aqui las cosas que yo tengo recopiladas c**o extrakicks.. pero SOLO ES EN CASO DE ESTANCAMIENTO, CUANDO LLEVAS 2 O 3 SEMANAS SIN BAJAR:



CAMBIAR DE AGUA
se recomienda cambiar el agua,si bebes del grifo, beberla de botella durante 7 días. Seg?n otros, consiste en tomar diferente tipo durante tres días a la que tomas normalmente. Por ejemplo, si tomas del grifo, la cambias a mineral, o al rev?s y si la tomas mineral cambia de marca durante esos tres días.


PROTEINA DE PESCADO
comer durante 3dias dentro de tus puntos SOLO Pescado nada de carne, leche, huevos (nada que venga de animales con patitas). .Te permiten tomar un chorrito de leche en el desayuno, pero hay compa?eras que se compran leche de soja y así toman la que quieren.


EL DIA VERDE
Este es recomendable hacerlo una vez al año, c**o mucho, se trata de comer el mínimo de tus puntos en fruta y verdura, nada de carne ni pescado (es muy duro).

SEG?N OTROS: Una vez al mes se puede hacer 4 o 5 días solo verdura, depende de lo que aguantes, eso s?, hay que consumir todos los puntos. c**o la verdura es a 0 puntos tienes que comer fruta de la que puntía (plátano, piña, uva, etc...) y puedes comer pasta, legumbres y arroz, pero nada de carne. Va muy bien si una semana no has perdido o para prepararte para las fechas en que las comidas son más copiosas.

RECORDAR QUE SOLO SE PUEDE HACER UNA VEZ AL MES.

DIA DEPURATIVO
Un extrakick (truco) para llevar mejor la dieta es hacer un día entero a base de fruta y verdura comiendo la cantidad que queréis. Este día no se ha de apuntar los puntos ya que es depurativo, solo tomando fruta y verdura, nada de leche, queso, carne, pasta, etc.
Después al día siguiente vida normal y.....a contar!
Nota: Este día sólo es aconsejable después de una semana copiosa o desastrosa en la dieta, no lo coj?is por costumbre.

TRIDIETA
DURANTE TRES DIAS Y SIEMPRE DENTRO DE LOS PUNTOS QUE TE CORRESPONDAN, solo se puede comer:

.- FRUTA
.- PASTA.
.- PATATAS ( NO FRITAS)
.- PAN
.- VERDURA
.- ARROZ
.- ACEITE

No se puede comer:
.- PESCADO
.- CARNE
.- LECHE Y PRODUCTOS LACTEOS
.- HUEVOS