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Hola hoy empiezo con los puntitos, pero veo q todas estan pendientes de la grasa y las calorias de los alimentos, q tengo q hacer contar la cantidad de puntos o tambien tener cuidado con las grasas y las calorias,disculpen mi ignorancia, pero es mi primer dia

Es normal que al principio estés un poco perdida, en realidad es que los puntos salen de las calorias y la grasa, pero dentro de los puntos que te tocan puedes repartirlos c**o quieras.

Eso si, siempre siguiendo la míxima de 5 raciones entre fruta y verdura, y beber agua. El resto a tu elección.

Gracias Lluna, q lio me hago espero aprender rapido , por cierto cual de las tres q estan en la foto sos vos?

Yo soy la de en medio, la de la izquierda es Cris mi hija mayor y que cuenta puntos conmigo y la de la derecha es Patty mi hija pequeña, que c**o ves no necesita para nada contar puntos.


Por cierto que cualquier duda que tengas, planteal? en el foro, verás que pronto encuentras quien te la resuelva.

bienvenida!

BIENVENIDA clauchi

gracias Lluna, un beso a vos y a tus hijas!!!!Que guayy me siento en familia

clauchi escribió:Hola hoy empiezo con los puntitos, pero veo q todas estan pendientes de la grasa y las calorias de los alimentos, q tengo q hacer contar la cantidad de puntos o tambien tener cuidado con las grasas y las calorias,disculpen mi ignorancia, pero es mi primer dia

Te has leido el pots de resumen de la dieta? ¿Tienes la flexi? con ella te sera mas comodo.

Bienvenida