Endocrino
Publicado: 15 Jul 2008 21:35
Hoy he estado en el endocrino, no por mi es por otro asunto, el caso es que hablamaos de c**o tenia que comer el paciente para peder peso, y comentaba:
leche, toma leche? por lo menos dos porciones
Y fruta y verdura? tienen que ser 5 veces
Y gazpacho??? comento alguien.
Hombre eso hay que tener encuenta el acite, que a veces no nos damos cuenta, seria mejor controlarlo con un spray .
Y despues variar , carne , pescados, evitar fritos etc...
Yo en este punto, no podia evitar el sonreir sin parar....
Me mira, y le digo que yo estaba haciendo una dieta y esos eran parcticamente los principios, que miraba ahora mucho las kcal, grasa y forma de cocinar.
El me dijo es que esta claro , no hay otra. Hoy por hoy ya esta todo inventado y esas son las bases correctas.
Ni decir que sali de alli mas ancha que larga, pues me confirmo lo que ya se veia claro, ya que esta dieta tiene una logica.
Bueno pues eso.
leche, toma leche? por lo menos dos porciones
Y fruta y verdura? tienen que ser 5 veces
Y gazpacho??? comento alguien.
Hombre eso hay que tener encuenta el acite, que a veces no nos damos cuenta, seria mejor controlarlo con un spray .
Y despues variar , carne , pescados, evitar fritos etc...
Yo en este punto, no podia evitar el sonreir sin parar....
Me mira, y le digo que yo estaba haciendo una dieta y esos eran parcticamente los principios, que miraba ahora mucho las kcal, grasa y forma de cocinar.
El me dijo es que esta claro , no hay otra. Hoy por hoy ya esta todo inventado y esas son las bases correctas.
Ni decir que sali de alli mas ancha que larga, pues me confirmo lo que ya se veia claro, ya que esta dieta tiene una logica.
Bueno pues eso.
La mejor forma de alimentarse si señores, mi monitora me facilito un dosier medico para que se lo llevase a mi endocrino y claro el se quedo muy agusto viendo que comia correctamente y lo principal con el apoyo de un grupo, por eso de no flaquear. 