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hola a todas, soy nueva en esto de los puntos, bueno, ni siquiera eso puesto que aun no he empezado, he estado buscando cosas y os he encontrado por casualidad, por supuesto estoy perdidisima y no se ni por donde empezar, pero bueno, espero que esto sea al principio, a mi me cuesta mucho bajar peso a ver si con esto lo consigo, me sobran unos 10 kilillos y quiero bajarlos poquito a poco, se que esta es una mala epoca porque ahora estan las vacaciones y todo, pero en fin, se hara lo que se pueda.
Espero que me ayudeis y que me dejeis integrarme en vuestro "grupo virtual" no estoy yo muy acostumbrada a esto de los foros, pero en fin.
Un saludo a todas

Bienvenida,al principio es un co?azo, parece que no lo vas a entender nunca, puntuas las mismas cosas una y otra vez, pero al cabo de semanas es pan comido

Bienvenida Algarab?a,
yo llevo aquí poco más de 2 semanas y me han acogido muy bien, así que tu pregunta que son un encanto tod@s!!!
Yo reconozco que el primer día no sabía por dónde iba a empezar a puntuar y si sabr?a, pero en dos semanas muchas cosas las calculas sin casi pensar, y otras con la formula (kcls/50+Grasas/12). A mi por ahora me va muy bien, llevo 2 semanas y hasta puntuo en sueños.
?nimo y espero que te vaya bien. Lo mejor de esta dieta desde mi punto de vista es que no tienes tanta ansiedad porque comes de todo si quieres... y sabes controlar los puntos!

Bienvenida! Te cuidaremos bien!!!

bienvenida!

bienvenidaaaaa

Bienvenida a tu casa

Bienvenida.. !!

?? Hola algarab?a !! ??Bienvenida!!

HOLA.... BIENVENIDA!!!!!!!!!!!!!! AQUI ESTAMOS PARA LO QUE NECESITES