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Por mi trabajo y situaci?n familiar (mam? de 3 niños menores de 6 años) me paso el día corriendo de aquí para allí y no me paro mucho en las comidas. es decir, cocino por las noches para lacomida de mis hijos del día siguiente, pero para mí me hago cosas fáciles y r? pidas. El caso es que nunca doy consumido los puntos que tengo, por ejemplo ayer gastú en todo el día 15,5 y aquí mi pregunta....? Qué es mejor terminar de consumirlos con cucherias cómo chocolate ? unas galletas ? irme así a la cama, que desde luego no tengo ninguna sensaci?n de hambre?

pos eso he pensao yo muchas veces , a ver si alguien q sepa responde..

mejor que los consumas. Minimo 17, y si ves que en tus menus has incorporado todos los nutrientes que tu cuerpo necesita.... grasa, proteina, hidrato de carbono, calcio, etc, porque no te vas a dar un capricho?????'

estoy con tessa, si comes tan poquito no vas a perder y además así te puedes permitir algo rico a diario

Las monitoras siempre aconsejan que te comas todos tus puntos diarios, a no ser que, de forma excepcional, decidas guardarlos para una ocasión determinada. Así que, yo en tu lugar me permitir?a algún caprichillo, que así la sensaci?n de estar a dieta es mucho menor.

El máximo de puntos que puedes ahorrar cada dia son 4, y si juntas alguno puedes consumirlos en el plazo de una semana,en una comida familiar, por ejemplo....

Yo la primera semana no gastaba todos los puntos y engord? 400 grs .. ahora los consumo todos o casi todos y voy bajando , así que , c**o te dicen las compa?eras , mejor que los gastes y te des cada día un caprichito..

Pues que suerte. yo tengo 19 y ojala tuviera alguno mas.A mi me pasa lo contrario. Cuando c**o mal (me refiero a no cocinar en plan receta gasto muchos mas puntos que si hago alguna receta del foro.
Yo tambien me los comeria.