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Hola chicas,

Os cuento un poquito mi historia, llevo dos semanitas con la maravillosa dieta de los puntos y estoy muy esperanzada viendo lo mucho q bajais por aqui y tambien viendo a las chicas de las reuniones hay alguna q es una pasada.
Yo llevo casi un año probando de todo y no habia manera con alguna baje pero enseguida lo recuper?. Yo ya estaba a punto de bajar la toalla y pensaba q cuando volviera a tener una vida mas activa conseguiria bajar algo. Hasta q descubri los puntos.

Todo empezo por una neumonia y meses de baja q conllevaron a no me renovaran mi contrato en mi trabajo despues de muchos años por alli, luego vinieron meses de recuperacion poco a poco y mucho soffing.
Y mcuho estar en casa con ataques a la nevera jajaj. Esto es el resumen y el resultado fueron 12 kilitos de mas y q no me entrara la ropa y q me viera horrible este verano hasta me da apuro irme a la playa con mis amigos los michelines. En fins q todo eso paso ahora estoy muy animada porq empiezo a ver resultados y en tan poco tiempo ademas puedo comer un monton ya me olvide de solo ensaladas y cosas a la plancha. Vienvenido el arroz, las patatas las lentejas etc.. y hasta me permito algun caprichito de dulce esta dieta es la bomba.

Bueo menudo rollazo de presentacion ya esta bien para la primera vez ahora ahi van mis dudas:

Veo q calculais las comidas con la flexi y sacais gangas q os agradezco porq me vienen muy bien y me ayudan un monton pero c**o la haceis???? alguna me puede explicar c**o calcular los puntos de los alimentos q no vienen en el librito de puntos ?????

Yo voy con el librito a todas partes es c**o mi nueva mascota jajaja
pero veo q dependiendo de la marca valen unos puntos u otros

Bueno me despido ya y os agradezco a todas este foro tan majo q os teneis montado porq el otro dia lo encontre por casualidad y para mi q empiezo me viene muy pero q muy bien

un besote y gracias por escucharme o leerme mejor dicho

Bueno ante todo bienvenida!!!!

ESos calculos los sacamos con la calculadora de puntos que venden en las reuniones y eso si que es imprescindible a la hora de hacer la compra!!!!

Bienvenida!!!!

c**o bien ha dicho morganna, usamos una calculadora a la hora de ir de shopping, si en un principio no la tienes puedes hacer un calculo a ojo, dividiendo las calorias entre 50 y las grasas entre 12, lo sumas y mas o menos tienes los puntos de 100gr de producto, pero seria aconsejable que al llegar a casa lo verificaras con la flexi para saber el valor mas exacto

bienvenida

Gracias por vuestra acogida y vuestras respuestas.
Buscando mas informacion por el foro he visto un enlace a una calculadora de excell. Es fiable?? o es mas segura la calculadora??
O es lo mismo.

bienvenida al mejor foro habre la puerta y pasa

Bienvenida

Yo no tengo la calculadora, y suelo hacer los calculos con la flexi, pero para emergencias, uso la formulita que ya ha dado Dunia

puntos= kcal/50 + grasas/12.

No es tan exacto c**o la calculadora, pero para un apuro, bien vale. Asi te puedes hacer una idea de lo que compras o comes .

Bienvenida, yo tampoco tengo la calcu, asique cuando voy de "shopping" c**o dice Dunia utilizo el metodo "a ojo" y luego les doy la vara a las chicas del foro

Yo mejor que la calcu excel me descargaria el programa flexi que es mucho mas fiable sobre todo pq es el oficial, ademas hay productos ya putnuados y cuando lo conozcas no querras separarte de el
jajajaj