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hola soy maria

me he registrado en este foro, pues he oido halbar de dicho foro a una compi y nada aqui estoy. Llevo el programa de weigth watcher desde cerca de un año, llevo perido 20,200 kilos, ahora msimo peso 64,700 pero me esta costando mucho trabajo llegar a los 60 kilos, haber si me dais algun consejillo.

??Bienvenida!!

Ya no te queda nada para llegar a tu meta

No sí si has probado esto, pero a las chicas que lo han hecho les ha ido fenomenal, espero que te sirva de ayuda:

EXTRAKIT O c**o IMPULSAR LA BAJADA

Espero que quede claro,que esto SOLO DEBE HACERSE EN CASO DE ESTANCARSE en el peso y NO a la semana de empezr la dieta para bajar mas peso.


CAMBIAR DE AGUA
se recomienda cambiar el agua,si bebes del grifo,beberla de botella durante 7 dias.


PROTEINA DE PESCADO
comer durante 3dias denro de tus puntos pero SOLO Pescado nada de carne,leche,huevos (nada que venga de animales con patitas).


EL DIA VERDE
Este es recomendable hacerlo una vez al año,c**o mucho,se trata de comer el minimo de tus puntos en fruta y verdura,nada de carne ni pescado (es muy duro).

repito que esto solo se hace en casos de estancamiento hacerlo sin motivo o por que si hace que en el momento que de verdad sea necesario no sean efectivos.

bienvenida!!
Los ultimos kilillos son los que mas cuesta quitarse de encima!!!!

Bienvenida

No te nos vayas a desanimar ahora, que ya has hecho lo mas duro. Los ultimos kilos supongo que son los mas dificiles, y se resistiran a abandonarte, pero seguro que dentro de nada ya no los encuentras

Bienvenida!!!


Yo no te puedo dar muchos consejos, casi me los tendras que dar tu a mi, por que llevo casi un año haciendo el tonto.

Bienvenida y enhorabuena por esos -20!

Animo que ya te queda poco, aunque los ultimos se esten resistiendo un poco.

Gracias por vuestra aceptaci?n, y anda deciros que yo consegui mi objetivo final que era llegar a los 65 kilos pero una vez puesta, pense perder unos 5 más la verdad es todo un reto lo que llevo yo conseguido ya. Pero llevo dos semanas que voy poniendo 500 gramos cada semana, y la verdad estoy al desmoralizada.
Tambien decir que siempre bebo agua en botellada, seguire los otros consejos y nada chica animo que yo nunca hubiera pensado que perderia tanto kilos.

Bienvenida mi carro, aqui encontraras todo el apoyo y más que necesites, pregunta lo que quieras pero despues de lo que llevas conseguido mas bien nos enseñas tu a nosotras que nosotras a ti

Antes de nada bienvenida!

Madre mia, 20 kilos!! que bien!! joe, yo solo llevo 5 kilos en unos 2 meses y creo que no lo voy a conseguir pero viendo vuestros ejemplos me da un subid?n!!

Animo