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Y no admito collejas, jolin hoy me he pesado, vale que no era mi dia de peso, que hasta el lunes no toca pero... no he bajado ni un gramo!!!!!

Es que no lo entiendo, jolin, lo estoy haciendo bien, me tocan 19 ptos pero ahorro 1 para dar un empujoncito y no hay manera

Me he quitado los dulces, solo c**o los "baratos" para desayunar y ya ni eso, mis raciones de verdura y fruta, el pan contado y para que???????????? para nadaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

Estoy que trino... por sin os habeis dado cuenta

En fin, voy poner mi memu

Quitarte puntos a lo mejor no te ayuda.

Has probado a moverte mas o c**o llevas el tema agua?

No te angusties

junta el dedo pulgar y el dedo corazón y di varias veces usaaaa, respirando profundamente.

Te entiendo perfectamente, yo llevo casi 4 meses y sólo 4 kilos perdidos, vale que alguna semana me he salido, pero es lo que hay, me cuesta mucho perder, lo que mejor me va es salir a caminar, desde junio que no voy y me he estancado muchísimo.

Pero continua, se persistente y obtendrás tu recompensa.

Y por cierto hasta el lunes te quedan 4 días para perder peso.

Igual estas comiendo poco y te estas bajando el metabolismo, esta demostrado q el comer poco en ww no vale

te entiendo porque da mucha rabia, intenta lo que te han dicho las chicas, haz algo más de ejercicio, etc y no te desanimes!! al final se notar?, mucho ?nimo wapi

Bueno, comer poco... si lo comparamos con lo que comia antes, pues s?, pero hago 18ptos al dia, cuando hice la dieta hace 4 años tenia dias que hacia 14 (ahora no se puede claro) y perd? 6 kilos.

El agua es lo unico que llevo un par de dias regular y durante la mañana bebo muy poco, y sobre moverme mas, bueno pues cuando llego a casa despues del trabajo me bajo con la peque a la piscina (cuando llego pronto claro) entre 2 y 4 dias a la semana, con 16meses que tiene la peque hago de todo menos tumbarme al sol.

No entiendo nada

Rosa he mirado tus menus y aunque no llegues a tus puntos basicamente los gastas en pan, aceite, y repites mucho hamburguesas con patatas...
Yo tampoco soy muy de verdura pero c**o de todo, pescado, carne, patatas,pasta...
en fin que con los puntos que tienes se puede hacer un menu mas equilibrado.

TE COMPRENDO......

Has probado a consumir menos fruta y más ensaladas....
La fibra hace que sintamos saciedad y el cuerpo necesita más energia para digerir que la fruta...
No te fies por comer poco y ahorrar puntitos.....eso no siempre funciona. Asegurate que lo que consumes, no son calorias "vacias"....

No te desanimes....y ya verás c**o poco a poco se obtiene la recompensa.


Siempre que quieras sigue comunicando lo harta que estasssssss, eso ayuda !!

Jo Dunia, pues yo creia que mis menus eran equilibrados.

Patatas. Esta semana solo he comido 1 dia (a lo mejor te ha confundido en los menus xq pues el mismo menu 2 veces pero uno de ellos es el completo)
Hamburguesa utilizo la omega 3 que es super barata de puntos. Esta semana la he comido dos dias xq si no tenia que tirarla.
Aceite, solo lo pongo en la comida y la cena, salvo 1 dia que me puse una ct en el desayuno, creo que es una de las cosas que menos gasto.
Verduras y frutas las utilizo todos los dias, en comida y cena, es imprescindible para que mi organismo "funcione"
Pan, practicamente son los unicos hidrocarbonos que tomo.
Arroz y pasta, lo c**o 1 vez x semana c**o mucho, y hay semanas que ni eso.

No se, yo no veo mis menus muy mal.

Cariño, no estoy diciendo que tus menus esten mal...
A ver no todos los cuerpos aceptan los alimentos de la misma forma, por ejemplo a mi me engorda muchisimo los quesos y el pan, por eso casi no pruebo el pan y el queso de untar y poquito...
Estoy intentando a ver si cambiando algunos habitos consigues bajar de peso
En efecto es que era dos veces el mismo menu, pense que repetias planing
Yo nunca tomo arroz, pasta 1 vez a la semana, porq los carbohidratos no son lo mio