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Hola chicas. Haber si me podeis ayudar.
Mi hijo de 12 años tiene que perder unos 4 o 5 kilos y he pensado si el podria hacer la dieta conmigo.
En el analisis de points, donde pregunta si eres mujer 7, y si eres hombre 15 que puntuacion tendria que poner? Gracias :

Yo , si tiene 12 añitos y solo 4 kilitos, le quitaria de fritos, o dulces, si los toma, o que se apunte a algun deporte con algun amigo o asi.

Dieta, dieta....no s?, si el pediatra te ha dicho algo sobre el tema

Si lo que tu dices, pero pense que c**o nuestra dieta es variada y sana podria comer lo que yo.

Si, asi sin agobiarle mucho, no le vendria mal, porque al fin y al cabo es comida sana y baja en grasas etc

Gracias guapa.

Ponle lo que te pones tú más o menos o con la medida y gustos del niño y listo...con lo que comas tú y algo de deporte ipo: jugar a futbol con los amigos no le digas que está haciendo dieta....de hehco incluye tus comidas al resto de la familia...

SARA_ZARAGOZA escribió:Ponle lo que te pones tú más o menos o con la medida y gustos del niño y listo...con lo que comas tú y algo de deporte ipo: jugar a futbol con los amigos no le digas que está haciendo dieta....de hehco incluye tus comidas al resto de la familia...

Estoy de acuerdo, sobre todo no le digas que está a dieta, es una edad complicada..........

Puedes ponerle lo mismo siempre que respetes los nutrientes esenciales en su edad (sobre todo la leche, no debe ser desnatada, sino semi), no abuses de las proteinas y sobre todo mucha fruta y verdura (esto fue lo que me dijo el endocrino cuando quise poner a mi hija a régimen)