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GANGAS GENERALES:GANGAS QUE SE PUEDEN ENCONTRAR EN CUALQUIER S?PER (algunas indican el s?per en que fueron compradas, pero no significa que sea el único en el que las hay) O QUE SE DESCONOCE EL LUGAR EN EL QUE FUERON COMPRADAS.

SALSAS Y ALI?OS:

Salsa Lea and Perrins:

Es de los productos a 0 puntos ilimitado (c**o el vinagre o la salsa de soja). También se conoce c**o salsa Worcestershire.

Mayonesa ligeresa sensacion:

Valores por 100 g: 75 Kcal, 3 g grasa = 1,5p
Valores por 15 g: 10 kcal, 0?5 g grasa = 0 p.

Cuidado porque el bote pequeño es el light, y el grande es ligeresa sensacion. Es muy parecido. (Aclaraci?n de Mara).

Mayonesa de calve, ?am ?am salsa mayo:

Valores por 10g: 27 Kcal, 2.5 grasa. 1ct 0,5p. Carrefour.

Ketchup ?am ?am de Calv?:

Valores por 100 g: 65 kcal, 0?1 g grasa.
Valores por 15 g: 10 kcal, 0 g grasa.
Todo el bote 255 g: 3 p., 15 g: 0 p., hasta 65 g 0?5 p.

Ketchup prima light:

Valores por 100g: 35kcal, grasas 0.34 g. Todo el bote, de 375 g, sale por 2.5 p.

Bals?mico para ensaladas Hellmann?s:

Valores por 100 gramos: Kcal 74 y 2.5 de grasas. 30 gramos 0.5 puntos, y 50 gramos 1 punto.

Salsa de nata al queso azul la asturiana 50 ml

Valores por 100 g: 151 kcal, 12 g grasa. 5 cucharadas: 2 p. data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

GANGAS GENERALES:GANGAS QUE SE PUEDEN ENCONTRAR EN CUALQUIER S?PER (algunas indican el s?per en que fueron compradas, pero no significa que sea el único en el que las hay) O QUE SE DESCONOCE EL LUGAR EN EL QUE FUERON COMPRADAS.

CONSERVAS DE FRUTAS Y VEGETALES

Solo fruta Hero piña:

Valores por 100 g: 59 kcal, 0?1 g grasa. Peso neto: 400 g, escurrido 230 g. 2,5 puntos el tarro entero y escurrido.

Tumaca Cidacos:

Valores por 100 g: 54 kcal, 4 g grasa. Todo el bote 300 g = 4p.

GANGAS GENERALES:GANGAS QUE SE PUEDEN ENCONTRAR EN CUALQUIER S?PER (algunas indican el s?per en que fueron compradas, pero no significa que sea el único en el que las hay) O QUE SE DESCONOCE EL LUGAR EN EL QUE FUERON COMPRADAS.

YOGURES, MOUSSES, CREMAS, ECT.

Yogures kaikulínea natural edulcorado:

Valores por 100 g: calorías 26, grasa 0,1. 0?5 puntos cada uno.

Yogur Sveltesse delicias de Straciatella:

Valores por 100 g: 76 Kcal, grasas 0,8. Unidad de 125g: 1ª5 p.

Yogur Sveltesse con muesli y frutos secos:

Valores por 100 g: 54 kcal, 0,5 de grasas. 1 punto cada uno.

Yogur Sveltesse con muesli y ciruelas pasas:

Valores 100 g: 51 kcal, 0,5 de grasas. 1 punto cada uno

Yogures Nestle sveltesse delicias fondant de toffe:

Valores por 100 g: 69 kcal, 1,4 g grasa. Salen a 1,5 la unidad. Alcampo y Carrefour.

Yogures Nestle sveltesse delicias fondant chocolate:

Valores por 100 g: 77 kcal, 1,2 g grasa. Salen a 2 puntos la unidad. Alcampo y Carrefour.

Yogurt Vitalinea desnatado dío de frutas:

Valores por unidad: 50 kcal, 0?1 g grasa. Cada uno pesa 125 g. Total 1p. Lo hay de fresa y melocotún. El Corte Inglés.

Haz clic sobre el enlace.Cuajada casera mandarén: 0'5p sobre

Flan Dhul sabor vainilla:

Cada flan son 100g y sus valores son 93 calo y 0.1 grasa = 1ª5 p. Vienen en pack de 6. El Corte Ingles

Flan de huevo Central Lechera Asturias 0% MG Casa Gerardo:

Valores por 100g: 71Kcal, grasas 0.2g. Un flan 79kcal= 1,5 p.

Flan de huevo Dhul 0% materia grasa rico en fibra:

Valores por 100 g: 124 Kcal, 0?2 g grasas. Cada flan pesa 100 g y sale por 2 p.

Flan de chocolate Royal

Valores por 100 g:
Preparado en polvo: 387 kcal, 4?2 g grasa
Sirope sabor chocolate: 268 kcal 1ª3 g grasa
Paquete sin preparar = 7 p. total (incluido el sirope de chocolate).
Con leche desnatada (3 puntos) nos salen 4 flanes a 2.5 puntos cada uno.

Mousse de chocolate de nestle sveltesse:

Valor por unidad: 80 kcal y 1ª1 g grasa. 1ª5 p/cu.

Mousse de frutas Vitalínea:

Valor medio por 100 g: 61 Kcal, 0?4 g grasa. Cada tarrina tiene 88 g y sale por 1 punto.

Mousse de fresa Danone:

Valores por unidad: 104 kcal, 5?6 g grasa. 1 unidad: 2ª5 p. Vienen en paquetes de 4, cada uno de unos 80 g.

Mousse de limón la lechera pack 4 unidades:

Valores por cada mousse: 93 kcal y 4?2 g grasa. Sale a 2 p cada una.

Mousse de chocolate blanco la lechera:

Valores por cada mousse: 98 kcal, 5 g grasa. 2 puntos la unidad.

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HELADOS

Helado Kalise de menorquina zero % de vainilla y chocolate:

Valores por unidad: 38'4 Kcal, 0'3 g grasa. 0'5 p/unidad.

Helado Colajet de Camy:

Valores por unidad: 75 kcal, 0?6 g grasa = 1ª5 p.

Helados minimilk de frigo:

Valores por unidad: 30 kcal, 0?7 g de grasa. Salen a 0,5 la unidad. Caja de 12, de fresa, chocolate y nata. En Alcampo por 2,25?

Helado vainilla light carte d'or 1/2 litro:

Valores por 100gr: Kcal 68 - grasa 2,2
7,5 toda la tarrina.

Helados Solero de Frigo:

2p. Los hay de frutas ex?ticas, del bosque y uno nuevo de mora. Sólo tienen 99 calorías.


Helados Mini Cornetto de Frigo de avellana y caramelo:

Valores por unidad: 69 kcal, 4?4 g grasa. 1,5 puntos la unidad. Carrefour

Helado Cornetto Miniatura de vainilla y chocolate:

Valores por unidad: 64 kcal y 4?1 g grasa. 1ª5 p. unidad. Eroski.

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CHOCOLATES, BOMBONES, CHOCOLATINAS, ETC

Chocolate Nestl? Dolca:

Valor nutricional por 100 g: 492 Kcal, y 26.3 g. grasa. 4 cuadraditos pesan 15 gramos.... Que son: 1.5 puntos.

Nestl? Crunch chocolate blanco:

Valores por 100 g: 522 kcal, 28,5 g grasas.
10 gramos............... 1 punto
Hasta 19 gramos.......2 puntos (es una hilera bastante razonable c**o raci?n de cuatro pastillas).

Chocolate Lufl?e de milka:

Valores por 100 g: calorías 535, grasas 30,5. Toda la barrita 14gr -1,5p. 15gr a 18g..2p.

Milka Tender mini rollitos:

Valores por 100 g: 405 kcal, 19,5 g grasa. Paquete de 150 gramos con 8 unidades. 18,75 g unidad: 1,5 p. Carrefour.

Nestl? Noir feuilles (normal y de naranja):



Son unas láminas de chocolate para degustar.

Valores por 100 g: 538 kcal, 39,4 g grasa. 8 g unidad: 1 p. Carrefour.

Bombones Ferrero Rocher

Valores por 25gr (2 uds): kcal 146 - grasa 11. 3,5 dos unidades. La unidad 1.5 p.

Bombones Ferrero Garden:


Escrib? directamente a Ferrero en Alemania y me han enviado los valores nutricionales (Doda).

Valores por unidad con su peso correspondiente:

Ferrero Garden hazelnuts (8,4 g): 50 kcal, 3,7 g grasa.
Ferrero Garden raspberry/strawberry(8,4 g): 49 kcal, 3,3 g grasa.
Ferrero Garden cocos (8,7 g): 53 kcal, 4,0 g grasa.
Ferrero Garden almond (8,4 g): 50 kcal, 3,7 g grasa.
Ferrero Garden pistachio (8,4 g): 50 kcal, 3,6 g grasa.

Sale el bomb?n a 1 p.

Trufas Delaviuda de chocolate blanco:

Valores por 40 g: 232 kcal, 16 g grasas. 40 g: 6 p.

Snack de chocolate blanco Milkibar (tipo huesito):

Valores por 100 gramos: 566 kcal, 35,5 grasas.
Seg?n los datos que vienen en la bolsa, cada unidad de 14 g saldráa a 2 puntos, pero pes? la barrita y pesa 13 g Y ese es el gramo que marca la diferencia. Cada barrita: 1,5 puntos.

Snack de chocolate con leche de Nestl?:

Valores por 100 g: 545 kcal, 33 g grasa.
Lo mismo, pes?ndola salen 13 g = 1,5 puntos (a partir del g 14 son 2 puntos).

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OTROS DULCES, POSTRES Y CHUCHES


Dulce de leche Capitún Gaucho 25 g:

Valores por barra: 88 kcal, 2'09 g grasa = 1'5 p.

Bocaditos de dulce de guayaba:

Valores por pastilla: 70 k cal, 0 grasa = 1 p

MEMBRILLO LIGHT El quijote ligero 80% de fruta sin azúcar añadido:

Valores por 100 g: 140 kcal, 0 grasas. Hasta 10gr es 0p, hasta 32gr 0,5p, hasta 53gr 1p. El Corte Inglés.

Caramelos Dietorelle gums:

Valores por 100 g: 135 kcal y 0 g grasa. Bolsa de 50g. 1p toda la bolsa.

Caramelos de café con leche sin azúcar Sul?:

Valores por 100 g: 75kcal, 0 grasas.
Toda la caja 42 g: 0?5 puntos. Aldy

Palotes de nata-fresa:

Por 100 g: 349kc., 1.4 g de grasa. Cada palote de 13g vale un 1 pt.

Conguitos Cereal Balls:

Valores por 100 g: 445 kcal, 28,7 grasas.
Salen a 2 puntos 20 gramos, son unas doce o trece bolas. Alcampo. Carrefour.

Conguitos Cereal Balls Blancas:

Valores por 100 g: 452 kcal, 29 grasas. También 2 puntos los 20 g. Alcampo. Carrefour.

Chuches espumas:

Por 100 gramos: kcal 323 y 0 grasas. Van 64 "nubes" y son 5?5 todo el paquete.

Haz clic sobre el enlace. Lays Receta al horno y Lays Receta al horno a las finas hierbas

ALCAMPO

Snack a Jacks: tortitas de arroz tamaño gigante o Jumbo con queso o caramelo.

Torta de arroz con queso: 10 gramos - 38 kcal - 0,3 gramos grasas. Salen a 0,5 puntos.
Torta de arroz con caramelo: 13,3 gramos - 52 kcal - 0,1 grasas. Salen a 1 punto.
Alcampo.

Palitos de pan Campero Ajonjol? y aceite de oliva virgen extra, marca Auchan:

Valores por 100 g: 309 Kcal, 5,2 g grasas.
Por 30 g = 1,5 puntos
Por 55 g = 3 puntos.
Paquete de 180 g. Alcampo.

Helado de vainilla:

Valores nutricionales por 100 ml: 72 Kcal y 2ª8 g de grasas.
50 ml (una bola)= 0,5 puntos. 95 ml (2 bolas) = 1 punto.
Es un producto sin marca, de la ZONA BARATA de ALCAMPO. También hay de chocolate, de nata, y de 3 sabores. Cuesta 0,80 ?.

Sopa de verduras marca BOCHAM:

Valores por 100 g: 341 Kcal, 5?3 g grasa. Es un sobre en polvo de 74 g, a mezclar con 1 litro de agua. En un sobre salen 4 raciones de 250 ml. Por 1 plato de 250 ml: 1 punto. Por 2 platos o 500 ml: 2,5 puntos. El sobre entero sale por 4,5 puntos. Alcampo. 0,25?.

Bacán de pavo marca Serrano:

Valores por 100 g: 102 kcal, grasas 2 g. El paquete de 150 g = 3 puntos. Alcampo.

Pechuga de pavo Auchan (Alcampo):

Valores por 100 g: 73 kcal, 1 g grasas. Todo el paquete de 200 sale por 2,5 p.

Hamburguesas Sabrosanos de Serrano:

Valores por 100 g: 87 Kcal, grasas 1.5 g. 100 g. 1'5 ptos. Trae 4 hamburguesas de 90 g cada una, que se quedan, por el redondeo, en 1'5 puntos. Alcampo

Hamburguesas con verduras Sabrosanos de Serrano:

Valores por 100 g: 93 kcal, 1,5 grasas. Sale la hamburguesa a 1,5 puntos. Alcampo.

Longanizas Sabrosanos de Serrano:

Valores por 100 g: 88,5 Kcal y 1,6 g grasa
En un paquete hay 10. 1 longaniza de 42 g puntía sólo 0,5, y 2 longanizas 1,5. Alcampo.

Chorizos Sabrosanos de Serrano:

Valores por 100 g: Kcal 101, grasas 1,5 g. La bandeja trae 6 unidades. Cada chorizo pesa unos 65 - 70 gramos que salen por 1,5 p. Alcampo.

Morcillas sabrosanos de Serrano:

Valores por 100 g: 108 kcal, 1ª9 g grasa. Una morcilla: 1 p. Alcampo.

Pocket wrap de pollo y atún:
Pollo:

Atún:

Valores por 100 g: 213 Kcal, 8 grasa. 2 unidades por paquete. La unidad, de 110 g, sale a 5 puntos. Son congelados y se hace en 1 minuto en el micro. En Alcampo, a unos 2 euros cada producto.

Base de pizza fresca marca italia7 base artesana:
Valores por 100g: cal 285?9 y 3ª1 grasa. Sale toda a 11p y 1/2 pizza a 5?5p. Alcampo.

Base integral para pizza marca Italia 7:

Valores para 100 g: 291 kcal, 2ª2 grasas. 6?5 p. entera. Es fresca, está con las pizzas refrigeradas. Alcampo.

Salsa para ensalada SALATFIX Fines Herbes:

Valores por 100 ml.: 45 kcal, 0% de grasa. El bote contiene 250 ml y todo el bote sale por 2 puntos. Alcampo.

Haz clic en el enlace. Queso fresco natural desnatado Vrai 0% (de agricultura ecológica)

Haz clic en el enlace. Dulce de leche light.

Haz clic en el enlace. Reques?n Albe.

Haz clic en el enlace. Sirope de chocolate Mary Lee.

CARREFOUR

Pan pita integral marca Carrefour:

Valores por 100g: 220 kcal, 1 g grasa. Cada pita pesa 50g = 2 p. Carrefour.

Cereales Carrefour fibra flakes:

Valores por 100 g: 316 kcal, 1ª9 g grasa.
Valores por 30 g: 95 kcal, 0?6 g grasa = 1ª5 p

Yogurt Caprichoso de stracciatella:

Valores nutricionales por 100g: 59 Kcal, 1ª5 g de l?pidos. 1ª5 p unidad. Carrefour

Yogur caprichoso de Carrefour de fresa con nueces:

Valores por 100 g: 48 kcal, 0,4 g grasa. 1 p. /unidad. Carrefour.

Yogurt Caprichoso de biscuit:

Valores por 100 g: 44 kcal, 0.1 g grasa. 1 yogur de 125 g: 1 punto. Carrefour.

Crema de chocolate ligera 0,8% mat grasa Carrefour:

Valores por 100g: 80 kcal, 0?8 g grasas. Tarrina de 125g: 2 puntos. Carrefour.

Helado s?ndwich chocolate y vainilla 50 gramos marca Carrefour:

Valores por 100 g: 191 kcal, 9,8 grasas. Cada uno pesa 50 g. y sale a 2 puntos. Carrefour.

Chocolate negro con almendras Carrefour:

Valores por 100 g: 509 kcal, 37 g grasa. Paquete de 200 g: 25 p. 10 g: 1ª5 p.

Chocolate extra negro Carrefour:

Valores por 100 g: 499 kcal, 37 g grasa. Paquete de 100 g: 12ª5 p. 10 g: 1 p. Es fino y está dividido en 10 partes de 10 g.

Solo fruta Carrefour piña:

Valores por 100 g: 57 kcal, 0?1 g grasa. Peso neto: 400 g, escurrido 230 g. 2 puntos el tarro entero y escurrido. Carrefour.

Queso masdam light de Kaiku L?nea, sólo 5 % de materia grasa:

Valores nutricionales por 100 g: 170 Kcal, 5 g de grasas. El paquete de 180 g trae 6 lonchas. 6 p. todo el paquete. 1 p. loncha (30 g). Nota: Aunque no es marca Carrefour, lo pongo aquí porque es el único s?per en donde lo pude encontrar.

Tumaca de la marca Carrefour:

Por cada 100 grs. 72 cal, 6`1 g de materia grasa.
Cada bote de 185 grs., sale a 3ª5 puntos.

Haz clic en el enlace. Longanizas y hamburguesas de la marca ARENAS.

Navajas chilenas de la marca Carrefour:

Valores por 100 g: 92 kcal, 0?3 g. Peso neto: 111g. Peso escurrido: 63 g. La lata escurrida: 1 p.

Bocaditos de guayaba, de la marca castigan:



Valores por porci?n de 36 g: 70 kcal, 0 g grasa. Cada porci?n 1 p. Es un estilo a la carne de membrillo, pero de guayaba. En la secci?n internacional de Carrefour.

Obleas dulces rellenas sabor naranja Opera de Bagley:

Valores por 100 g: 500 kcal, 22 grasas. Salen a 0,5 puntos la unidad. En la zona de comida internacional de Carrefour.

Gominolas Truly Smoothy:

Malaco:

Valores por 100 g: 285 kcal, 0?2 g grasas. La bolsa trae 110 gramos = 5 p. Carrefour.

Red Band:

Valores por 100 g: 290 kcal, 0?2 g grasa. La bolsa trae 85 g = 4 p. Carrefour.

DIA

Zumo marca Dia

Valores por 100 ml: 22 Kcal y 0'05 grasa. 200 ml = 0'5p. 1 euro.

Life Forme 0% natural L. Casei (es decir, lo mismito que el Actimel desnatado)

Por 100 ml (que es lo que trae cada botellina)
33 kcal.
0,1 grasas.
Sale la unidad a 0,5 puntos, pero lo mejor es que sale la media docena por un euro!!!!

Refresco fruta + leche Dia sin azúcar añadido:

Valores por 100 ml: 49 kcal, grasas 0 g. Envase de 330 ml = 2ª5 p.

Confitura de melocotún diet Dia:

Valores por 100 g: 31ª6 kcal, 0 g grasa. Todo el bote de 300 g: 1ª5 p. Dia.

Barritas Special form de frutos rojos marca Dia:

Valores por 100 g: 387 kcal, 4?6 g grasa. La caja de 125 g, trae 6 barritas. Cada barrita sale a 1ª5 p. Dia.

Pechuga pavo finas lonchas Dia

Valores por 100 g: Kcal 69, grasas 1. Todo el paquete de 200 g son 2ª5 p. Hasta 55 g 0?5 p.

Yogures pasteleros de Dia:

Valores por 100 gramos: 46 kcal, 0?1 g grasas. Cada uno pesa 125 g = 1 p. Los hay de fresas con nueces y de tarta de manzana.

Surimi marca Dia:

Valores por 100 g: 116 kcal, 3ª2 g grasa. El paquete pesa 300 gr. y trae 18 barritas = 7 p. 3 barritas = 1p.

Haz clic en el enlace. Pan de molde Fibras sin corteza Día

Garbanzos cocidos marca Dia:

Valores por 100 g: 75?8 kcal, 1ª48 g grasa.
Hasta 85 g = 1p. Hasta 120 g = 1ª5 p. Hasta 155 g = 2 p etc.
El bote escurrido 400 g = 5'5, sin escurrir 540 g = 7'5 p.

Mini queso de Burgos 0% de Dia:

Valores por 100 g: 68 kcal, 0?5 grasas. Viene en un pack de 4 tarrinas y cada una pesa 62ª5 g = 0?5 p/tarrina. Dia.

Haz clic en el enlace. Ketchup bajo en azúcar marca Dia: 2'5 p. todo el bote de 340 g

EL CORTE INGLES / SUPERCOR/ HIPERCOR


Haz clic en el enlace. Galletas integrales la Campesina tipo María sin azúcar.

Haz clic en el enlace. Galletas Santiveri con Fibra sabor naranja: 2 galletas 0,5 puntos.

Haz clic en el enlace. Nectar de melocotún Hero Diet sin azúcar y con pulpa: 200 ml. 1 punto.

Picos de pan integrales sin azúcar marca Espigas:

Valores por 100g: 199kcal, grasa 1'3g. Salen los 30g de pan a 1p. El Corte Inglés.

Lomo adobado y pechuga de pavo adobada de Serrano:


Salchich?n de Pavo de la Marca Pavlito:

Valores por 100gr: 219 Kcal, 12,1 g grasa.
El paquete entero tiene 100 g y sale a 5 puntos. 4 rodajitas 0,5 puntos. El Corte Inglés.

Sirope de chocolate Bosco:

Valores por 2 cd raci?n 40 g: 110 kcal, 0 g grasas.
10 g son 0?5 p. Hipercor.

Pan wasa normal:


Valores por rebanada: 30 kcal, 0?1 g grasa. Paquete de 270 g. 1 rebanada: 0?5 p. 5 rebanadas: 2ª5 p. El Corte Inglés.

Pan wasa integral:

Valores por rebanada: 35 kcal, 0?2 g grasa. Paquete de 275 g. 1 rebanada: 0?5 p. 5 rebanadas: 3 p. El Corte Inglés.

Tapas al minuto Espuña:



Pollo al limón:

Valores por 100 g: 137 kcal, 5 g grasa. Todo el paquetito de 80 g (4 unidades) son 2,5 puntos. El Corte Inglés.

Pinchitos al pimentón:

Valores por 100 g: 192 kcal, 12 g grasa. Todo el paquetito de 80 g (4 unidades) son 3,5 puntos. El Corte Inglés.

Haz clic en el enlace.Delling Roll pan para enrollar multicereales: 2 puntos la plancha.

Haz clic en el enlace. Party pitas Jaffy's.

Haz clic en el enlace.Tortas de maíz Mexifoods: 1 punto unidad.

Haz clic en el enlace. Tortas de trigo Mexifoods: 1,5 puntos unidad.

Haz clic en el enlace. Patatas light Vicente Vidal.