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Hola chicas, hace días que no entro, ya que llevo una temporada muy ajetreada y no he tenido ni tiempo, pero sigo con la dieta. El caso es que me da la sensaci?n de que me he estancado en los 78. Hab?a conseguido bajar hasta 77,300, pero he recuperado esos 700 gramitos, y aunque hago la dieta estrictamente no logro bajar. ? Qué me está pasando?

A mí me pasó eso hace tiempo y, creo que fue Morganna, la que me dijo que a ella en las reuniones le dijeron que a veces, cuando tu cuerpo conoce un peso que mantuviste por mucho tiempo (no sí si será tu caso), se queda ahí detenido porque sabe que se sentía "bien". T? sigue intentúndolo y verás que funciona, quizás puedes cambiar de agua o dejar de cenar carbohidratos o de consumir tanta fruta para darte un empujoncito.

Prueba uno de esos trucos que hay para cuando te quedas estancada... yo no me acuerdo nada mas que de uno pero... habia unos pocos... El que recuerdo es.. cambiar de agua, Debes cambiar de agua durante una semana, si la bebes de una marca pues cambiar a otra, si la bebes del grifo pues cambiar a embotellada siempre de la misma agua... habia otra que era tres dias comiendo pescado pero... c**o no la recuerdo bien... haber si alguien si se acuerda... Espero que te funcione...

repasa lo que has comido estas semanas a lo mejor estas abusando demasiado de agun alimento o comida y no ye ba bien.
para dar un empujon prueba asustituir las proteinas por pescado es decir nada de lacteos ,ni carnes,embutidos...solo pescado..bueno y pasta,arroz,patatas fruta,verdura durante tres dias.que las proteinas que consuman sean solo las que te aporta el pescado

en ocasiones nuestro organismo pega un frenazo y el metabolismo se relentiza...ten paciencia la clave es no rendirse y seguir haciendo la dieta a rajatabla ..veras c**o cuando pasen unos dias comienzas a perder de nuevo

animo??????