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Bueno pues estoy mirando la página de findus y he encontrado estas cosas interesates a ver que os parece. A mi me gusta tener alguna cosa de estas para los días que no tengo tiempo o simplemente no me apetece cocinar. Tb deciros que lo podeis encontrar en cualquier hipermercado

Lo bueno de estos alimentos es que si no se quiere hacer en sarten y gastar puntos en aceite (algunos se hacen con agua en la sarten) se hacen en el micro y quedan muy ricos así.

Coliflor con bechamel: Media bolsa (225gr) 2 puntos

Por cada 100 gr.

kcal....45
Grasa.2g



Espinacas a la crema: Media bolsa (225gr) 2.5 puntos


Por cada 100 gr.

kcal....51
Grasa.3.1g




Guisantes con jamón: Media bolsa (225gr) 4 puntos

Por cada 100 gr.

kcal....90
Grasa.2g




Judias con patatas al ajillo: Media bolsa (225 gr) 2 puntos

Por cada 100 gr.

kcal....50
Grasa.1g




Revuelto tradicional con setas: Media bolsa (225 gr) 1.5 puntos

Por cada 100 gr.

kcal....43
Grasa.0.2g




Judias verdes con tomate: Media bolsa (225gr) 1.5 puntos


Por cada 100 gr.

kcal....38
Grasa.1.2g




Pimientos verdes fritos: toda la bolsa (230 gr) 2.5 puntos

Por cada 100 gr.

kcal....61
Grasa.2.9g




Setas con ajo y perejil: Media bolsa (175gr) 1.5 puntos

Por cada 100 gr.

kcal....43
Grasa.0.2g




Menestra con gambas: Media bolsa (250gr) 1.5 puntos

Por cada 100 gr.

kcal....39
Grasa.0.3g



Bocaditos de patata: 50 gr. 1.5 puntos 100 gr. 3.5 puntos

Por cada 100 gr.

kcal....160
Grasa.7g

Gracias Yo me quedo con los bocaditos de patata que la verdura no es lo mio

gracias!!!!!!!!!!! gangas si son desde luego....

TICO, c**o que las verduras no es lo tuyo? a comer!!!!!!!!

Jo asi da gusto con unas compis que te facilitan tanto la dieta.
Gracias guapi

pues yo me quedo con las verdur así?????

???ay dios??? yo es que con las verduras no puedo

Te aseguro que las espinacas a la crema están buenisimasssss, pq no intentais meter las VERDURAS en vuestra alimentaci?n de forma más dibertida???

por ejemplo a mi encanta la verdura hasta solo cocida con vinagre (no tengo problema) pero para variar me he preparado para comer hoy unas empanadillas de espinacas primero cocidas luego salteadas en una sarten con cebolla y 1 ct de aceite y luego les ech? queso de cabra lo mezcl? muy bien y a hacer empanadillas.

Tb la bolsita de findus de coliflor con bechamel o si la haceis casera da igual estaráa muy rica si rallais un poco de queso parmesano o un queso un poco fuerte y lo gratinais al horno.

La coliflor a mi c**o más me gusta es así, un día la haré y pondré foto.

Cocer la coliflor, escurrirla bien.

Hacer en una sarten tomate triturado.

En un molde para horno meter la coliflor una latita de atun, el tomate y un poco de queso rallado y un pokito de oregano y al horno a gratinar. BUENISIMA

tessa1969 escribió:pues yo me quedo con las verdur así?????

?¿Y yo también!!

Las gangas tienen buenas pintas pero... ?podrías poner al información nutricional? Gracias.

Pues si se puede, yo me quedo con todo