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pues eso, que hoy hemos comido lasaña pero no se me ha ocurrido mirar antes cuantos puntos eran, le echaba 9 o así y me he puesto ahora a hacer recuento ... Y, según la guña de restaurantes ???Son 17 puntos!!! Todos los que tengo en el día Hab?a pensado pasarme el resto del día a fruta pero, con esa puntuaci?n, es que ni por esas.

Contando lo del desayuno y el tentempie de media mañana, me he ido a ?25 puntazos! Y ahora ¿Qué hago? A parte de no comer más que fruta el resto del día ?me pongo a hacer ejercicio c**o una loca para compensaré

¿Os ha pasado alguna vez algo asi?

(eso s?, para otra vez ya lo s?: mirar siempre los puntos antes de comer nada)

Pues s?, por desgracia a casi todas nos ha pasado lo mismo. Es muy importante PUNTUAR PRIMERO Y COMER DESPUES, pero más de una vez no nos acordamos y pasa esto. No debes agobiarte, intenta hacer una comida ligera y ve compensando el resto de la semana.

Pues si , haz una sesion extra de ejercicio , y en vez de comer mucha fruta , come fruta por la tarde y cena una buena ensalada.. mañana es otro día y a contar puntos , no te agobies por haberte pasado un día..

A todas nos ha pasado

Ahora a moverte un poco mas, fruta y verdura, y mañana intenta ahorrar uno o dos puntitos.

Sí, pues mañana ... tenemos comida familiar, con paellaza, croquetas solo para mi porque saben que me encantan, así que alguna tendré que comer, postre, etc, etc, en fin, haré lo que buenamente pueda.

De momento hoy, solo frutita y me meter? una hora de ejercicio en la el?ptica, algo es algo ...

Gracias chicas por los ?nimos

No te agobies, a todas nos ha pasado. Yo haréa borrén y cuenta nueva.