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Yo los yogures les hago en la yogurtera y no se c**o puntuarlos. Os digo los 2 que mas hago.

1 litro de leche entera (da para 7 vasos de yogur)
1 cucharada rasa de azucar
una cucharada de confitura de fresa ligh de Hero (esto si se que son 27calorias /100gr., aunque no se cuanto es una cucharada)

Otros en lugar de la mermelada le pongo una cucharada de miel


c**o tengo que puntuarlos?

Pues tienes que calcular los puntos de la leche y la mermelada lo sumas todo y lo divides entre siete que dices que te salen y te daré el valor de cada uno

Pues depende de cuantos te salgan...?y la cucharada de mermelada es para todos los yogures o con cada yogur te comes una cucharada? Con los datos que has puesto, yo una cda no me la puntuaria.
¿Y el azúcar? es una cda para todos o para cada uno?

Te saldrian todos los yogures por:

-14 puntos de la leche entera

Asi que cada yogur de 145ml, 2puntos

Si les echas una cda de miel a cada uno, entonces te saldria por 3p/unidad.

Si le echas una cda de mermelada a cada uno, te saldria la unidad por 2.

lolitapiopio escribió:Pues depende de cuantos te salgan...?y la cucharada de mermelada es para todos los yogures o con cada yogur te comes una cucharada? Con los datos que has puesto, yo una cda no me la puntuaria.
¿Y el azúcar? es una cda para todos o para cada uno?

Te saldrian todos los yogures por:

-14 puntos de la leche entera

Asi que cada yogur de 145ml, 2puntos

Si les echas una cda de miel a cada uno, entonces te saldria por 3p/unidad.

Si le echas una cda de mermelada a cada uno, te saldria la unidad por 2.

Muchas gracias. Le pongo una cucharada a cada uno. De verdad muchas gracias.

c**o dice lolita tenemos que saber si el azúcar, la mermelada y la miel son por persona o en total. Un litro de leche entera a mi me salen 15 p., según el flexi son 3 p. por cada 200 ml, así que 5x3= 15.

A9 escribió:c**o dice lolita tenemos que saber si el azúcar, la mermelada y la miel son por persona o en total. Un litro de leche entera a mi me salen 15 p., según el flexi son 3 p. por cada 200 ml, así que 5x3= 15.

No guapi, si te tomas 1 litro, te quita ese puntillo