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PESO 81 KILOS Y MIDO 1.68 CUANTOS PUNTOS ME TOCAN.
QUIERO EMPEZAR YA....Y E4N MI CUIDAD ESTAN DE VACACIONES HASTA EL DIA 29 NO VUELVEN

en el post fijo de resumen de la dieta tienes el cuestionario para saber cuantos puntos te corresponden. Tambien tienes que poner la edad y la actividad fisica.
Y bienvenida

Yo te recomiendo, que aparte te instales la flexi (es un programa que te yuda a llevar todo), esta en el post fijo que ya te han dicho.