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Hola chicas, c**o estoy con muchas dudas con la dieta que la empez? el Jueves pasado y no me gustaría pasarme , aunque ya he puntuado algunas cosas mal , por eso os pido me ayudeis
para esta noche cenar he hecho

3 colas de rape congeladas 3P
1 cda. de aceite 2.5P
2 ajitos 0P
Un poco de Pimentún 0P
1 Caldo de Pescado 0P
Patatas 4P

Total 9.5P me salen a mi, y claro todo no me lo voy a comer porque es mucho probablemente tenga para 2 veces y mi pregunta es los puntos los divido en dos y eso es lo que toca, o me tengo que puntuar el rape, la patata y la mitad de aceite cada vez y eso seráa lo correcto ??, me saldráa entonces 8P cada`plato.

A ver si me podeis hechar una mano y gracias

piensa que si un alimento es a saciedad, lo es a partir de un tope. No es necesario que puntuesa saceidad el pescado y las patatas, puedes cocinar lo justo para ti y calcular entonces la puntuaci?n, te saldráa mucho más baratit, pero dividir tampoco es la opción por qué entonces te saldráa demasiado barato de puntos

Hola gracias por responder, pero lo que ocurre es que cocino normalmente para tres y me gustaría no tener que hacer 3 platos sino que comi?semos todos lo mismo, así que esperar? a ver si alguien me dice algo más.

Puntua segun el peso y a saciedad.

Si te lo comes todo, pues saciedad y listo.
Si te comes la mitad, pues divides lo pesado y si no llega a saciedad le pones los puntos correspondientes.

Asi que por los que nos dices, si puntuas a saciedad te sale 9,5 el plato, pero puntuado normal y dividido por dos 8 puntos el plato, pues si te comes solo la mitad puedes ponerte solo 8 y cuando te comas la otra mitad otra vez 8.
No parece justo pero 1,5 punto es 1,5 punto y tampoco es cuestion de comer hasta acabar el plato, porque sino en proporcion sale mas caro.

Gracias Auryn por tu respuesta, así lo he hecho al final me he contado 8 puntos y me ha quedado otro platito que puntuar? igual