CHICAS, QU? HAGO??:

[AuRyN]

Me uno a todo lo dicho por las chicas y te doy mi opinion, puedes seguir con la dieta pero un poco mas restrictiva, en vez de comer de todo, basa tu dieta en frutas, verduras, lacteos, un poco de cereal y algo de pescado o carne sin grasas, vamos lo que es la dieta WW pero sin esos caprichos que nos solemos permitir porque con esta dieta se puede.
Tambien puedes llevar a rajatabla los horarios, ya sabes desayunar c**o un rey, comer c**o un principe y cenar c**o un mendigo.

Y sobre todo mas ejercicio, intenta salir a caminar de 45 minutos a una hora todos los dias, y añadir algun ejercicio tipo aerobic o spining dos veces por semana.

Y bueno, mucha fuerza de voluntad, yo se que si hiciera todo lo que te he dicho tambien bajaria mucho mas rapido, pero entre que no tengo fuerza de voluntad y soy muy vaga, pues me lo tomo con tiempo.

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