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necesito alimentos por poco s puntos para hacer en microondas

Berenjenas; patatas, merluza, pechugas (Poner una loncha de jamón serrano argal y un tranchete light (sale por menos puntos) encima de una pechuga con sal y al micro, buenisima!!!)

bueno hoy me he hecho 4 obles de empanadillas ,he puesto 4 rodajas de choped de pavo ,dos tranchetes ,tomate triturado ,champi?on y oregano buenisimo un poquito caro de puntos pero delicioso y sandia de postre

Yo estaba cotilleando, que empleo poco el micro y es facilito, cuando pruebo una receta me suele gustar.
Espero que te den buenas recetas.

YO PREPARO MUCHO LA VERDURA EN EL MICRO LA TROCEO FINA O BIEN LA CORTO EN JULIANA(JUDIAS,PUERRO,ZANAHORIA,PIMIENTO)LO TAPO CON EL PLASTICO Y UNOS 9-10 MINUTIOS EN EL MICRO A TOPE Y ESTA BUENISIMA LUEGO LE A?ADO UNA LATA DE ATUN Y ME PONGO MORADA
TAMBIEN UTILIZO ESTA VERDURA PARA HACER LASA?A PERO CON PAVO O CON JAMON DE PAVO
COLOCO UNA LONCHA A MODO DE LASA?A Y REYENO ..OTRA LONCHA Y ASI PARA TERMINAR CON EL QUESO LUEGO GRATINO TODO ESTA DE VICIO.SALE UN MONTON Y POR POCOS PUNTOS ME SUELE SALIR EN UNOS 5P

chabely escribió:bueno hoy me he hecho 4 obles de empanadillas ,he puesto 4 rodajas de choped de pavo ,dos tranchetes ,tomate triturado ,champi?on y oregano buenisimo un poquito caro de puntos pero delicioso y sandia de postre

Pues tengo un paquete de obleas en la nevera y no se que hacer con ellas ... Chabely, se pueden meter en el micro? y c**o quedan? crujientes?

yo las he metido en el micro y me han gustado no es que queden muy crujientes pero no estA mal,donde quedan muy buenas ens en el horno con atun natural tomate triturado cebolla pasada un poquito por el horno y pimiento rojo asado

chabely escribió:necesito alimentos por poco s puntos para hacer en microondas

Has probado las pechugas de pollo con un sobre de sopa de cebolla, estan muy buenas y rapidas de hacer.

pones las pechugas mejor enteras para que no pierdan sus jugos las pulverizas de aceite y en el micro mas o menos, ya sabes que cada micro tiene sus modos, las metes unos cinco minutos y luego las das las vuelta y otros cinco, a continuacion viertes sobre ellas medio sobre de sopa de cebolla, y media cerveza cuanto mas tiempo las tengas mas "gorda" queda la salsa, puedes añadir mas sopa de cebolla y cerveza segun veas c**o va la cosa.

no me explico muy bien espero que te sirva de orientacion