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Hola,wuachis nose si me recordais,soy Sacura y hace unos meses que no me conecto no soy muy participatiba porque soy bastamte timida pero si os leia.pero ahora que me he vuelto a conectar no me entero de nada hay cambios en la dieta y no los entiendo muy bien
Me podeis ayudar con la +18?
besos a todas

Ola guapa!!! Los cambios que se introdujeron en la dieta están en el post de resumen, en la última página. El programa actualizado se llama flexipoints +18, porque son 18 los alimentos que podemos comer a saciedad. Allí encontrarás toda la información que necesitas.

Y por favor, no seas túmida y participa todo lo que quieras, aquí no nos comemos a nadie, y además, tendrás una superpandi a tu disposici?n para ayudarte con cualquier duda que te surja!!!!

Suerte!

olaaaaa!

yo tambien hace tiempo q no me paso mucho...pero animate a escribir...aunke cuidado q engancha!

Rebienvenida, Sacura; aquí estamos para ayudarte, así que no tengas miedo de preguntar lo que sea y de participar asiduamente

Paintball, ???se te echa de menos!!! A ver si te dejas ver más a menudo...