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Me gustaría saber si hacáis ejercicios aer?bicos con la wii, cuántos bonopoints os díis. Yo suelo hacer 30 minutos entre step (las distintas formas) el hula hop, correr y boxeo (me encanta....) y aunque suelo consumir siempre mis puntos, sí me gustaría saber cuánto debo poner en bonopoints.....

YO LA TENGO Y NO SE QUE SON LOS BONOPOINTS?

pos ni idea hija pork no tengo la wii.l ojala.................todo llegara....

seguro k alguna de las k tiene la wii te ayuda enseguida.....

Hola maraymarcos, los bonopoints son los puntos que tienes de más al día cuando hacer ejercicio y que te los puedes "comer" o no, si no te los comes, adelgazar?s más rápido......

yo cuando la uso, lo unico que me sale es ua hucha con los minutos dedicados en ese dia, son esos?
donde le das para ese programa?

Los bonopoints dependen de la intensidad del ejercicio , el peso que tengas y el tiempo consumado..

Donde más gastas es en boxeo y haciendo footing , yo me lo apuntar?a c**o intensidad media.

Yo lo que hago es darme 1 bonopoint cada 30 minutos de ejercico, pues al fin y al cabo tampoco son demansiado intensos ni son largos

Puntuarlo más no seráa conveniente, creo yo, pues tenemos que ser realistas

Yo no sé qué decirte, porque los bonopoints del ejercicio me los suelo calcular con la calculadora de puntos. Hago baile latino y cada hora me da c**o cinco puntos o así (porque depende tambiéndel peso y tengo muuuucho). Con la Wii tambiénhago media hora de aer?bico (c**o a tú, me encanta el boxeo, me imagino que me aporreo la celulitis, jejej) un día sí y uno no y eso me lo cuento c**o ejercicio extra. Es decir, no me sumo na de na a los points.

Besos!!

Con la nueva flexi +18 esta muy presente el ejercicio y en la reunión anterior nos dieron una tablita para calcular los bonopoints.

Si me das los datos te digo cuantos bonopoints son vale:

-Primero saber si el ejercicio es moderado o alto.

Moderado " a este nivel sudas ligeramente la respiracion y la frecuencia cardiaca aumentan, pero es posible realizar la acitividad y mantener una conversaci?n simultaneamente.

Alto "este tipo de ejercicio te hace sudar debido al esfuerzo fisico. La respiración y la frecuencia cardiaca son rapidas resulta dificil mantener una conversacion continuada.

-segundo: minutos de ejercicio

-tercero: tu peso

Pues con estos tres datos la tablita te da los bonopoints ganados

Muchas gracias, tengo que deciros que mi despiste es impresionante... pero tengo la regla esa que se mueve y te dice los bonopoints, en la carpeta de cuando asistía a las reuniones...

Lo siento