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Estoy un poquillo perdia en el foro, me gustaria aprender a bajarme la regleta y poner dia a dia mis resultados.
Algo que no tiene nada q ver con esto, para desayunar me e comido un cafe con una barra de pan..... ?eso es malo? si cuento los puntos no, no?

una barra de pan?? de las grandes?

Es que si sumo los puntos y despues consumo solo los 24 que tengo no me paso es que no se si esta bien hecho me pueden dar su opinion por favor... y de paso me podrias decir c**o me bajo la regleta

Paintball_girl escribió:una barra de pan?? de las grandes?

tendrias que decir c**o es de grande la barra de pan?

Hola chicas encantada de poder hablar con vosotras:
Tengo un peso en casa de ww y tambien la calculadora, asi que el peso me dice que me vale 10p.
Mi duda es si puedo comerme si quiero por la mañana la barra de pan,
es que para mi el desayuno es muy importante

no creo q sea para nada necesario comerse una barra de pan para desayunar...

dos tostadas con maermelada un cafe con leche y un zumo o fruta te dejan muy llena y desde luego salen mucho mejor de puntos

despues te volveras loca si tienes q pasar el dia con pocos puntos!

Chiquillaaaa, claro que te la puedes comer, c**o si te quieres comer un plato de macarrones para desayunar, pero.........cuántos puntos te quedarén para pasar el resto del dia?

De todos modos, no es muy de sentido com?n zamparse una barra de pan entera ya para empezar el dia!

A parte de la barra de pan,éla rellenas con algo?
Estamos de acuerdo que el desayuno es muy importante, pero........

Para la barra de peso pincha alguna de las nuestras y te lleva a la pagina donde hacerla y luego lo copias en tu firma.

Muchisimas gracias a todas consegui lo de la regleta, a partir de ahora voy a ir sin prisas pero sin pausas... e intentare no comerme una barra de pan para desayunar
Para almorzar me e comido medio melon es que no se si me estoy pasando con las cantidades...

Sheila, no me lo tomes a mal, pero yo creo que tienes un problemilla con la comida. Si te molesta que te lo diga, me avisas y me callo, pero sólo quiero ayudar, ¿eh? Mi consejo es que te comas, si quieres, 4 puntos de pan (media barra, o sea, dos tostadones) por la mañana con la mitad de ese medio mel?n. Habrás distribuido mejor los alimentos y tendrás puntos para pasar el dia. Piensa que más importante que adelgazar es aprender a comer.

Besos!!