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1- ?Eres...Mujer? = 7 ;
Hombre? = 15

2- ¿Qué edad tienes?
18-20 = 5
21-35 = 4
36-50 = 3
51-65 = 2
más de 65 = 1

3- ? Cuanto pesas ?
Toma tu peso y apunta la decena, por ejemplo con un peso de 84 Kg, la puntuaci?n será 8 , con un peso de 103 Kg será 10

4- ?Cuanto mides ?
Menos de 1,60 m = 1
1,60 o más = 2

5- ¿Qué tipo de actividad realizas cada día ? Principalmente de pie, a ratos sentada = 2
Principalmente andando, a ratos de pie = 4
con esfuerzo físico = 6


los puntos del apartado 5 son para el ejercicio? o el caminar lo cuento aparte? gracias chicas.

En el punto cinco se refiere al estilo de vida que llevas. El ejercicio se cuenta aparte c**o bonopoints

gracias,aclarado ahora.....me lio un poco con el caminar y el pasear ,yo camino una hora a ritmo mas bien ligero?cuanto puntua?gracias de nuevo

Adeli por qué no te bajas el programa flexi?

kissa1 escribió:Adeli por qué no te bajas el programa flexi?

lo baje lo tengo en el escritorio pero no lo entiendo le meto los datos y no hace na de na

Perdona que no te contestara antes pero estoy griposa y casi no me conecto.
Explicame eso de que lo tienes pero no sale nada
Te refieres a los datos personales???

EN LA PRIMERA PAGINA PONE LAS INSTRUCCIONES, PARECE LIOSO PERO LUEGO ES SENCILLO, EMPIEZA A MIRARTELO Y PREGUNTANOS LAS DUDAS

kissa1 escribió:Perdona que no te contestara antes pero estoy griposa y casi no me conecto.
Explicame eso de que lo tienes pero no sale nada
Te refieres a los datos personales???

le pongo los puntos consumidos en desayuno al muerzo etc pero ya no hace nada mas, me resta los puntos pero los puntos los anoto yo.