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El caso es que mientras se respeten las normas de la fruta/ verdura, agua, calcio y aceite, el resto de los puntos no debería de importar en cómo los gastúsemos, verdad?

pero bien claro está que no es lo mismo comerse una bolsa de nubes (por baratas que están en las gangas) que un yogur, por ejemplo.

por eso os pregunto a las expertas... creeis que la calidad de los puntos influye a la hora de bajar peso, o que mientras que sigamos las normas b?sicas, no importa ??

Vaya por delante que no soy ninguna experta, pero mi humilde opinión es que más que influir en la bajada de peso influyen en nuestra salud: las normas b?sicas están muy bien para llevar una dieta equilibrada, pero faltan las proteinas de la carne y el pescado que no debemos obviar, así c**o los hidratos de carbono, esenciales en cualquier dieta.

En el equilibrio está la virtud, y WW es una maravilla por su flexibilidad!!! Es fácil mantenerse en un túrmino medio sin privarse de nada pero tampoco abusando de cosas poco saludables, no crees?

creo que aparte de variada y equilibrada la dieta ww tiene que ser una dieta sana.

Por lo tanto, y aunque soy una adicta al dulce, hay que saber controlar mucho los puntos que se consumen en comida basura tal c**o bolleria industrial, comida precocinada, quesos grasos etc. etc.

Hay que darse un capricho de vez en cuando, pero siempre consumiendo lo mas sano posible.