Ay, niñas, vamos a usar un poco el sentido com?n...
El listado ese de contraindicaciones está muy bien pero para la mayoría de las cosas que salen en él está contraindicado el ejercicio en general. Se salvan unos pocos puntos c**o la diabetes.
Lógicamente, lo que debemos hacer antes de comprar o usar algo es siempre leernos las contraindicaciones. Hasta una aspirina puede ser letal según para Quién...
Lo de los dolores de espalda, obviamente puede estar contraindicado si son problemas de hernias u otros problemas articulares pero si el problema es muscular, está perfectamente indicado. De hecho, es un aparato que usan mucho los fisioterapeutas. Todo en la vida tiene sus pros y sus contras. Lo que hay que hacer es mirar qué es lo que nos conviene más y tambiénlo que vamos a aprovechar más a lo largo del tiempo.
Los inconvenientes del aparato están claros ya pero las ventajas para mí radican en que si eres una persona que NO practica ejercicio por vaguer?a o porque no te gusta, simplemente te subes cada día en una plataforma 10 min y que se mueva por ti. Los resultados son evidentes porque yo misma lo he usado.
Si te gusta el deporte, está claro que la wii fit es mejor (porque a la vez disfrutas) pero el inconveniente está en que el ejercicio lo haces tú (hay que tenerlo claro porque a lo mejor nos dura lo que nos dura la novedad y luego es un trasto más en casa) y porque con 10min al día ya no basta. Hay que sopesar mucho lo que se compra.
También hay más cosas para compensar c**o la Wii Sport (se hace deporte en familia o compitiendo contra la míquina), caminar (que te sale gratis), Pilates (descargando algo por la red y luego practic?ndolo en casa o usando la Nintendo), etc...
¡Lo ideal? Combinar varios ejercicios y no hacer siempre el mismo. Es c**o más se pierde volumen y de todos lados por igual pero depende mucho de nuestros gustos, habilidades, tiempo disponible, etc.
Que cada cual valore lo que necesita y sobre todo lo que más va a usar a lo largo del tiempo.
Un besote.
tb me keria apuntar a aerobic en el poli del pueblo pero eso aora q viene el invierno y la wii va bien pues en casa mismo...............o apuntarme a aerobic i si algun dia no voy pues hacer algo con la wii...............