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Alguien sabe a cuántas calorías equivale un menú diario de por ejemplo 20 puntos?? por cuánto habría que multiplicar?

todas sabemos que 50 cal = 1 punto y 12gr de grasa = 1 punto.

pero en plan gen?rico a cuánto equivaldr?a un menú diario???

gracias

es complicado porque cada punto son 50 calorias, asi que por esa parte llevas 1000. Pero luego tienes que añadir la fruta que te comas, la verdura, los alimentos *, la grasa...
Yo supongo que para 20 puntos la cosa estará pensada para que ronde los 1300-1400 calorias. Con eso se debería adelgazar porque no recomiendan comer menos de 1200 diarias.

yo opino c**o Bilbaina

Edito y abro un post nuevo, que me col

yo si tuviese solo dos puntos cenar?a esparragos, champiñones y fruta. Pero es que a mi no me gusta la verdura y estoy muy limitada para cosas sin puntos.

Gracias Bilbaina, voy a abrir un post nuevo, porque contestú al anterior sin querer!

Pues no se, yo tomaría algo co espárragos, que tiene mucha fibra, a ver si te ayuda

2 puntitos na mas, pues verdura, a la plancha, en crema o pure, o una sopa por pocos puntos.
Para ir al baño yo m tomo un mejunje, en ayunas vaso de agua caliente con zumo limon y 1 cta aceite.
Si esto ya no funciona o te da asco, va bien el magnesio