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www, no se ni por donde empezar
Publicado: 15 Oct 2008 17:32
por cacharela
hola chicas, bueno , no se por donde empezar, me he leido bastante de la dieta www, me aprece fantastica, perder peso paulatinamente, pero por dios, es que me pierdo con lo de los puntos, jejejjejej, intentaré hacerla a ver si lo consigo, es que no se ni popr donde empezar, creo que me voy a echar una semana leyendolo todo bien, imprimiendo etcc...
me gustria unirme a vostras, pero voy a ser un poc pesadilla con las preguntas, y me gustaria que me ayudarais
a ver me presento,
me llamo rosy
mi peso es de 62 kilos y miso 1.60
tengo 40 años, creo que los puntos que tendria son 18??
me gustaria sacarme unos 5 kilos, ese seria mi peso ideal, espero conseguirlo.
bueno, me vereis por aqui mas amenudo, besitos.
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Publicado: 15 Oct 2008 17:38
por DUBI
Publicado: 15 Oct 2008 17:45
por cacharela
muchas gracias cielo,
a ver di me pongo las pilas, que las navidades estan a la vuelta de la esquina, y no me sirve el traje de fiesta
Publicado: 15 Oct 2008 17:50
por mcor
bienvenida no te asustes q la dieta no es tan dificil, una vez q sabes los puntos q te pertenecen y siguiendo las reglas basicas de grasas, calcio, verdura etcc pues confeccionar tu menu, es solo pesar y buscar la puntuacion del alimento.
Cualquier duda aqui estamos
Publicado: 15 Oct 2008 17:52
por clauchi
Publicado: 15 Oct 2008 17:54
por Monina
Publicado: 15 Oct 2008 17:57
por Indara
Publicado: 15 Oct 2008 18:00
por cacharela
muchas gracias a todas por la bienvenida, por cierto monina, que libro es ese de los puntos,?? donde lo puedo conseguir?
Publicado: 15 Oct 2008 18:07
por doda
Ola guapaaaaaaaa!!!! Bienvenida!!!! El libro al que se refiere es la guia de puntos, y la tienes enterita en el post de resumen de la dieta del principio. Te recomiendo imprimir y subrayar sobre todo las cosas que más a menudo sueles consumir...
Suerte y pregunta lo que quieras, que aquí estamos!
Publicado: 15 Oct 2008 18:51
por cacharela
he estado viendo las recetillas que teneis, es todo un lujo
os felicito por todo ese trabajo, por lo menos a mi, me va a facilitar mucho las cosas, madre mia lo que estoy aprendiendo en este foro, gracias guapas, si adelgazo, prometo poner foto jejejjeje.