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CHICAS AHI VA EL MIO DE AYER...

DESAYUNO:

UN YOGURT DESNATADO NATURAL 1PTO.
DOS REBANADAS DE PAN DE MOLDE 1.5 PTOS
TOMATE FREGADITO EN EL PAN 0 PTO
JAMON YORK, LONCHITA FINA 1 PTO.

COMIDA:

MACARRONES A LA BOLO?ESA : 10 PTOS.

MERIENDA:
BARRITA CEREALES 2 PTOS.

CENA:

2 REBANADAS PAN DE MOLDE 1.5PTOS.
TOMATE FREGADITO 0PTOS.
LATA ATUN AL NATURAL 1 PTOS
PULVERIZADO ACEITRE 0.5 PTOS.


TOTAL PTOS. 18.5 DE LOS 22 PTOS. Q TENGO data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

¿No te falta algo de fruta y verdura?

Por lo demás, estupendo.

el menu genial pero es verdad metele un poquito de fruta

Cariño, te falta, c**o dice pickles, la fruta!!!

Rev?salo a ver, pero es importante que la introduzcas en la dieta!