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Chicas, se me está ocurriendo, que al hilo del post que puso Bretema sobre los " colgajjos" podríamos hacer un reto navide?o consistente en hacer de noviembre a navidades el deporte que cada una nos propongamos, y de paso esto nos ayudaréa a alcanzar el reto navide?o del peso. ? qué os parece? data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

pos eso esta muy bien!!! yo me apunto, q ya llevo un tiempito q por una u otra cosa no hago na... , yo voy a bailarrrrrrrrr todas las mañanas
gracias por darme la idea y el empuj?n q necesitaba Coqueta

A mi me parece perfecto: me propongo usar mi cinta de correr al menos dos/tres veces a la semana durante media hora. Proponerme más seráa enga?arme tontamente...

me propongo me propongo empezar con una hora de natacion a la semana(empezar? el primer lunes de noviembre) y dos,tres caminatas rapidas a la semana de una hora

a ver si lo consigo
por las mañanas trabajo hasta las tres que toca comer...


lunes nataci?n con mi hija que tiene problemas de espalda
martes clases de ing?s
mi?rcoles caminata rápida
jueves ingles
viernes ingles

sabado caminata
domingo caminata

podrá con todo? necesitaba dos dias a la semana mas de descanso