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os e visto algunas veces y tengo intolerancia ala lactosa y c**o estoy pasando unos dias de bajon c**o lo que pillo y por desgracia la lactosa esta presente en muchas cosas y ahora me siento con dolores de cabeza nauceas y necesito comenzar a restringirla totalmente
GRACIASS

has probado la leche de soja? usala en todas las recetas en lugar de la leche

ah! hace unos días vi en tv que anunciaban una leche sin lactosa. no te sirve?

e probado con leche de soja y es la que tomo actualmente y me va bien y la leche que vende sin lactosa es de kaiku y personalmente prefiero la de soja yo tomo los yogures sin lactosa de kaiku estanbueno pero el problema que realmente tengo es cosas que me antoje que casi siempre llevan lactosa yo lo que queria es saber cocinar sin lactosa esto incluye quesos. etc.

incluye queso nata mantequilla pasteles galletas patatas fritas c**o una de matutano al jamon pero si quieres queso pasate al tofu que tiene mucho calcio y esta muy bueno y la mantequilla que sea de soja las salchicha tambien lleva proteina lactea
besos