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Os dejo enlaces de descarga con los "hasta ahora " 13 recetarios veganos( ampliables próximamente) de la serie Descubriendo la cocina Vegetariana . Casi todas las recetas incluyen fotograf?as, todas han sido obtenidas del recetario del forovegetariano.org.
Todas las recetas elegidas son aptas para veganos, es decir no contienen ingredientes de origen animal. Son 100% Vegetarianas
Esperamos que os gusten y os sean ?tiles
( Si os gustan no dud?is en compartirlas la intenci?n es dar a conocer la cocina vegetariana al máximo no posible de personas)
A medida que se vayan haciendo más , los añadiré en este mismo mensaje

Dejo enlaces de descarga dobles por si falla alguno

Descubriendo la cocina Vegetariana

1- Quesos y tortillas veganas (sin huevos ni l?cteos)

http://boxstr.com/files/download/288526 ... tillas.zip
http://rapidshare.com/files/133038352/c ... s.zip.html

2-Ensaladas veganas (sin ingredientes de origen animal)

http://boxstr.com/files/download/298900 ... eganas.zip
http://rapidshare.com/files/134267153/p ... 1.zip.html

3-Patús vegetales (sin ingredientes de origen animal)

http://boxstr.com/files/download/290193 ... etales.zip
http://rapidshare.com/files/133038865/p ... s.zip.html

4-Cremas y sopas veganas(sin ingredientes de origen animal)

http://boxstr.com/files/download/296455 ... emas_1.zip
http://rapidshare.com/files/133766204/s ... 1.zip.html

5-Cocas, empanadas, quiche, tartas vegetales (sin ingredientes de origen animal)

http://boxstr.com/files/download/293046 ... etales.zip
http://rapidshare.com/files/133104496/t ... s.zip.html


6-Reposter?a vegana (sin ingredientes de origen animal)

http://boxstr.com/files/download/288563 ... Vegana.zip
http://rapidshare.com/files/133038067/D ... a.zip.html


7-Adaptaciones veganas de recetas cl?sicas (sin ingredientes de origen animal)

http://boxstr.com/files/download/294593 ... vegana.zip
http://rapidshare.com/files/133406247/C ... a.zip.html

8-Dulces navide?os veganos (sin ingredientes de origen animal)

http://boxstr.com/files/download/291633 ... eganos.zip
http://rapidshare.com/files/133037555/d ... s.zip.html


9-Hortalizas y verduras rellenas

http://boxstr.com/files/download/303633 ... el_pdf.zip

http://rapidshare.com/files/135231920/h ... el_pdf.zip

10-Hamburguesas y pizzas veganas

http://boxstr.com/files/download/307945 ... selpdf.zip

http://rapidshare.com/files/135863836/h ... selpdf.zip


11-36 Arroces Veganos todos con fotograf?as , sin ingredientes de orige animal, 100% vegetarianos

Descargas en boxstr

http://boxstr.com/files/download/313043 ... selpdf.zip

Descargas en rapidshare

http://rapidshare.com/files/136731091/3 ... selpdf.zip


12- 32 Recetas de pasta veganas

Para descargas en boxtr

http://boxstr.com/files/download/314575 ... aelpdf.zip

Para descargas en rapidshare

http://rapidshare.com/files/137054816/3 ... aelpdf.zip


13-Frivolidades Veganas (empanadillas, tartaletas, saladitos, hojaldres..

http://boxstr.com/files/download/325344 ... selpdf.zip

http://rapidshare.com/files/139243910/f ... selpdf.zip


14- 44 recetas con legumbres

http://boxstr.com/download/3346124_wetn ... df597ab7e0
http://rapidshare.com/files/141273625/4 ... selpdf.zip

15-Especial aperitivos y entrantes ( 56 recetas todas con fotograf?as, todas aptas para veganos

http://boxstr.com/files/download/341646 ... rantes.zip

http://rapidshare.com/files/142852300/5 ... rantes.zip

16-Especial seitún, soja texturizada , tempeh y tofu ( el pdf del foro )

Para descargas en boxstr :

http://boxstr.com/download/3506044_sjei ... e3b0f31fa3

Para descargas en rapidshare :

http://rapidshare.com/files/144646522/e ... ehtofu.zip

17-"Especial Otros cereales"

53 recetas todas con fotograf?as + los anexos "guña de cereales" y "tiempos de cocción" Recetas de avena, amaranto, bulgur, quinoa, mijo , polenta, cous cous

c**o siempre todas las recetas son aptas para veganos, sin ingredientes de origen animal, 100% vegetarianas.
c**o siempre para compartir y difundir

http://boxstr.com/download/3618059_vapb ... 1420eb6ac7

http://rapidshare.com/files/147428086/e ... reales.zip[/b] data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

muchas gracias por compartir

ya me he descargado casi todo

Gracias tammy espero que te hayan gustado y te sean ?tiles

A?ado la opción de descarga del 14? recetario vegano en formato pdf del forovegetariano.org.
En este encontrar?is 44 recetas con legumbres, todas aptas para veganos. Todas con fotograf?a. Sin ingredientes de origen animal. 100% vegetarianas

14- 44 recetas con legumbres

http://boxstr.com/download/3346124_wetn ... df597ab7e0
http://rapidshare.com/files/141273625/4 ... selpdf.zip

( dejo de nuevo enlaces dobles por si falla alguno )

aunque no soy vegana, te lo agradezco, ya que soy intolerante a la clara de huevo y a la leche de vaca

Gracias, me alegra que os gusten , habrá mas , 3 o 4 por lo menos

arrels escribió: 15-Especial aperitivos y entrantes ( 56 recetas todas con fotograf?as, todas aptas para veganos

http://boxstr.com/files/download/341646 ... rantes.zip

http://rapidshare.com/files/142852300/5 ... rantes.zip

He añadido otra opción de descarga con un nuevo pdf , espero que os guste

He añadido otro pdf :

Aprox. 80 recetas recogidas en 136 páginas , TODAS CON FOTOGRAF?AS , c**o siempre aptas para veganos, sin ingredientes de origen animal , 100%vegetarianas.

Incluye el anexo :

¿Cómo hacer seitún casero a partir de gluten de trigo?
¿Cómo hacer seitún casero a partir de harina de trigo?
¿Cómo hacer tofu casero ( 3 recetas )

Especial seitún, soja texturizada , tempeh y tofu ( el pdf del foro )

Para descargas en boxstr :

http://boxstr.com/download/3506044_sjei ... e3b0f31fa3

Para descargas en rapidshare :

http://rapidshare.com/files/144646522/e ... ehtofu.zip

muchisimas gracias por todo arrels, voy a cotillear

Gracias sand espero que te gusten

He añadido otro pdf , todo vuestro

arrels escribió: 17-"Especial Otros cereales"

53 recetas todas con fotograf?as + los anexos "guña de cereales" y "tiempos de cocción" Recetas de avena, amaranto, bulgur, quinoa, mijo , polenta, cous cous

c**o siempre todas las recetas son aptas para veganos, sin ingredientes de origen animal, 100% vegetarianas.
c**o siempre para compartir y difundir

http://boxstr.com/download/3618059_vapb ... 1420eb6ac7

http://rapidshare.com/files/147428086/e ... reales.zip[/b]