Menus 28/07 al 03/08:

[sandrafdc]

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[sandrafdc]

ayer comi estupendamente chicas

desayuno 60gr pan integral 2.5
tomate rayado 0
8 pulverizaciones aceite 1
zumo naranja natural con pulpa 0

comida
brocheta en barbacoa de solomillo de cerdo 150gr 4.5
tomate pimiento y cebolla 0
una pizca alioli 1
de postre un dracula mercadona 1p

por la tarde comi unos 10 gr de palomitas de mantequilla 1

cena
tortilla de patatas:
1 huevo mercadona mediano: 2
patatas cocidas 35gr 0.5
1 paquetito de tostaditas minigrill 1.5
15gr pate campa?a mercadona 1

postre no pude resistir el post de ayer

50 gr requeson montesinos1.5
12 gr dulce de leche0.5
total 18 puntos

menuda dieta chicas. encima esta mañana 0.3 gm menos

una duda: si calculo los puntos por el post fijo me salen 17 pero el programa me calcula 18. que hago???

[rosamad]

Jo Sandra c**o te cuidas chiquilla Revisando tus menus he descubierto los puntos de los calipo de mercadona (tengo 2 olvidados en el congelador, ) y el pate de campa?a que me encanta y lo compre para mi madre.

Por cierto, no veo la foto del pollo, pero yo creo que lo que te paso es que pusiste demasiada piña y ademas limón, y ya si que lo mataste del todo prueba a no poner el limón que yo creo que te saldrá estupendo.

Yo no pongo los menus del finde que ha sido bastante desastroso, pero abro uno nuevo para esta semana

[Lapixy]

?os, qué pinta tiene el pollo!!!!

Me lo apunto, con tu permiso...

[arnak]

pongo mi menú de hoy:
-tortilla de patata hervida (3 huevos: 6; patatas:2, aceite 1 ct:1) total toda la tortilla 9; me suelo comer la mitad: 4.5
-ensalada de lechuga y tomate: 1 punto del aceite

Si te comes la mitad no son 9/2= 4,5 puntos, porque la patata a saciedad la tienes que contar igual, son 5,5P.

[sandrafdc]

Jo Sandra c**o te cuidas chiquilla Revisando tus menus he descubierto los puntos de los calipo de mercadona (tengo 2 olvidados en el congelador, ) y el pate de campa?a que me encanta y lo compre para mi madre.

Por cierto, no veo la foto del pollo, pero yo creo que lo que te paso es que pusiste demasiada piña y ademas limón, y ya si que lo mataste del todo prueba a no poner el limón que yo creo que te saldrá estupendo.

Yo no pongo los menus del finde que ha sido bastante desastroso, pero abro uno nuevo para esta semana

rosa pues ayer descubri los solero de frigo por dos puntazos. me comi uno para merendar

[punkita]

pero el zumo de naranja ...¿no es 1 pto? ay dios que no me entero

[rosamad]

Punkita, si te comes la pulpa del zumo, osea lo que queda cuando se tritura pues no puntua xq te estas comiendo la fruta.

Si solo te "bebes" el zumo entonces si puntua, o si es envasado.