Hola... Me he pesado y :(:

[CAYENA]

Me sobran cosa de 20 kilitos de nada....

c**o lo hago???

Soy del foro de cocina y es la primera vez que escribo en este, pero espero que me ayudeis

He decidido empezar a ir a la piscina dos dias a la semana, porque ademas de adelgazar (espero...) me vendr? estupendamente para mi lesion de cervicales. Pero es que me da una pereza tremenda....

Por supuesto, cuidar la alimentacion y la cantidad de alimentacion para lo cual intentaré restringir mis visitas al foro de cocina y frecuentar mas este

Pero que más puedo hacer??? Echarme una manita, darme ideas

Me caso el 3 de junio y no quiero ir a mi boda con cara de bollo

[nines]

Pues venga, manos a la obra, mira los post que hay en la parte de arriba y elige la dieta que más te guste y menos esfuerzo te cueste.
De aquí a junio,si eres constante ?verás qué resultados!

[luyma116]

la de puntos tiene buena pinta.

[llanderina68]

Lo mas importante es que estes mentalizada ,
visualizate de novia ,delgadita y guapisima,ya veras c**o lo consigues....

[golosa]

c**o te dicen mírate las dietas que hay puestas al principio y elige la que más se ajuste a tu estilo de vida para que te sea más f?il llevarla. Luego sólo tienes que preguintar cualquier duda.
Y sobre todo se optimista, y piensa en lo guapa que vas a estar en la boda

[chikibelen]

animo y adelante ya verás c**o lo consigues

[Piccolina]

Animo Cayena, ya sabes que en esta vida no nos regalan nada y quien algo quiere algo le cuesta. Si te lo propones y eres constante, estoy segura que lograr?s ese tipazo que deseas.
Yo no me quejo de mi peso, solo me sobran unos 2 o 3 kilitos, pero tambiénhe decidido apuntarme a nataci?n porque no hago nada de ejercicio, y tengo un remordimiento...
Me encuentro en un estado de forma p?simo, y quiero cambiar eso... Asi que de ahora en adelante, aunque represente un gran sacrificio para mi, voy a ir dos veces por semana a la piscina, voy a caminar más y voy a olvidarme de los ascensores.

Venga, que tú tambiénpuedes

[CAYENA]

Gracias a tod@s por el apoyo...

Desde luego, sí que la mejor receta "poco plato mucho zapato" o algo asi.
Por eso decid? lo de la piscina ...

De momento estoy empezando por vigilarme y ser consciente de qué es exactamente lo que c**o y en qué cantidades. Creo que los problemas se solucionan cuando se es consciente del problema, no?
De esta manera poder controlarme para así bajar cantidades porque lo que si quisiera es seguir comiendo de todo.

[pekemami]

hola Cayena!! pues mira yo te diria lo mismo que las demás chicas, que tengas muchos ?nimos y que si un dia te pasas no sigas diciendo ... va lo estropee!!! y ya no puedo volver a hacer la dieta hasta el lunes!!! sino que ese mismo dia te recortas de la cena y al dia siguiente intestes ajustarte mas a la dieta y así ya veras c**o lo consigues.
Una cosa te digo, yo te comprendo que andas en otro foro y te entra ganas de preparar comida rica, porque yo tambien paso por eso pero mira la puedes preparar igual pero con menos aceite y comiendo mas fruta y verdura y claro está poniendote los platos más chiquitos.

Piensa en lo linda que vas a estar el dia de tu boda... todos mis animos y mucha fuerza!!!

[luzazul]

Animo guapa y a por todas