Guiso de Calamares SUPER MEGA LIGHT!!!!:

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Jholan
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Guiso de Calamares SUPER MEGA LIGHT!!!!

Mensaje por Jholan » 15 Feb 2006 17:36

Alto en proteinas y bajo en grasas. IDEAL!!

Imagen

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INGREDIENTES
-1 Lata de guisantes pequeña
-4 calamares
-1 cebolla
-Pimienta molida
-1 hoja de Laurel
-1 paquete de azafr?n
-1 dedo de vino blanco
-2 cucharaditas de aceita
-1 o 2 cucharadas de salsa de tomate

Se limpian y trocean los calamares y cebolla. Se añade todo a la cubeta. Remover y programar coci?n-horno 10mts. Al terminar mover un poco y poner 10mts mas en presi?n.


ESTÉ MUY BUENO ASÍ SOLITO!!! :D :D :D

andromeda411violeta
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Mensaje por andromeda411violeta » 15 Feb 2006 18:14

lo apunto para la gm

:beso: :beso:

Yaiza88
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Mensaje por Yaiza88 » 15 Feb 2006 18:15

q falta me hacia una recetita de estas :plas:

gracias :beso:

yomisma
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Mensaje por yomisma » 15 Feb 2006 18:39

:up: :up: :up: :up: :plas: :plas: :plas: :plas: :plas:

Pero... ?malditos kilos! :x :x :x
con lo buenas que quedarían ahí unas "pataticas"!!! (si es que os prometo que hasta las he "visto" en la foto) :babas: :babas: Jope con la imaginación... y eso que aún no he comenzado ninguna dieta.

:beso: :beso: :beso: :beso:

Mayturrina
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Mensaje por Mayturrina » 15 Feb 2006 22:39

:plas: :plas: :plas: :plas: light pero bueno eh ??? :up: me la anoto, gracias jholan :beso: :beso:

Mcar
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Mensaje por Mcar » 16 Feb 2006 00:12

Muy bueno :plas: :plas: me encanta la idea de Yomis, le añadiré unas patatitas :wink:

:beso:

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